Occupée, même très occupée à recevoir de la famille ou des amis, ?
à vivre à fond votre voyage vers une destination nouvelle ?
ou tout simplement à travailler ? N'oubliez pas que l'été constitue une période privilégiée pour accorder plus de liberté à son corps et pour en prendre soin, pour s'harmoniser avec l'épanouissement généreux et prolixe de la Nature, pour accueillir l'instant présent et la sérénité qui l'accompagne.Prenez chaque jour quelques dizaines de minutes pour commencer d'un bon pied votre journée.
Etirez-vous, respirez, méditez.
Contemplez un lieu, une image qui vous inspire et vous rend heureux.
Écoutez le silence ou bien des musiques qui vous rendent joyeux.
Allez sentir le parfum des fleurs, contemplez le ciel au lieu du bitume, souriez et riez pour un rien, juste pour le plaisir.
Retrouvez votre esprit d'enfance
Bullez, laissez du temps au temps, prenez le temps de vivre, accordez vous le droit à la lenteur.
Relâchez le rythme cet été.Je vous souhaite beaucoup de bonheur.
mon site et mon activité de sophrologue relaxologue 
www.myriam-pailler.com
© Myriam PAILLER
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/myriam-pailler
Mots clés : détente,relaxation,lenteur,méditation,contemplation,soindesoi,
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