APPRENDRE L'AUTO-HYPNOSE

L'auto-prise en charge du bien-être et de la santé est définie par l'OMS comme la capacité à promouvoir la santé, à prévenir la maladie, à préserver la santé et à faire face aux maladies et aux handicaps avec ou sans l'aide d'un prestataire de soins.

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Le cycle que je propose s'inscrit dans ce courant de l'éducation thérapeutique, de l'auto-soin. Il intègre une dimension indéniablement pédagogique pour permettre de s'approprier une technique d'amélioration de sa santé psycho-émotionnelle en autonomie.




Je propose cet apprentissage depuis plusieurs années en rdv individuel, personnalisé. Il répond favorablement à certaines problématiques individuelles.

Nos rencontres (généralement 4 à 6) sont programmées ensemble de façon à vous permettre un entrainement - indispensable - entre 2 séances (avec support audio mp3).

Vous découvrez les différences entre l'hypnose et l'auto-hypnose, votre propre capacité d'absorption dans la transe (hypnotisabilité), vous apprenez les bases théoriques et méthodologiques pour pratiquer en sécurité chez vous et avec efficacité.

Nous pratiquons ensemble en lien avec votre objectif afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Il s'agit là d'apprendre à pratiquer pour soi, pour sa propre santé afin de gérer au mieux une douleur chronique par exemple, ou encore de se stabiliser émotionnellement, de vivre ses états mentaux le plus confortablement possible, ou tout simplement apprendre à "exploiter" votre capacité naturelle à l'auto-hypnose.

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