association l'Art de Voir 
Les lunettes sténopeÏques dites 'lunettes à trous' ou à grilles sont à utiliser comme lunettes de repos et uniquement pour la vision binoculaire.
Après un temps d'adaptation de quelques minutes par jour sur une semaine, leur usage peut être quotidien mais limité à 1h par jour : travailler sur l'ordinateur, regarder un film, comme lunettes de soleil, pour la lecture...
Elles reposent les yeux tout en les exerçant en douceur.
La méthode Bates les recommande.
En savoir plus sur leurs bienfaits et leur utilisation sur le site de l'Association l'Art de Voir :
https://www.artdevoir-asso.fr/articles.../lunettes-a-trames/
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Mots clés : lunettes, à, trous, lunettes, à, grille
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