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Alain BAUD
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ARTICLES > HYPNOSE COMMENT ÇA MARCHE

PRATIQUER L'AUTOHYPNOSE COMMENT ET POURQUOI?

article de Alain BAUD, publié le 24 mars 2020 2 min à lire 94


DEFINITION DE L'AUTOHYPNOSE


C'est la capacité que l'on a à se mettre soi-même en état de conscience modifié sans un tiers présent.

BUT DE L'AUTOHYPNOSE



Cela peut être donné en exercice inter séance de thérapie par un thérapeute pour continuer le travail thérapeutique en autonomie ou bien simplement de le faire pour soi-même et son bien être.

QUI PEUT PRATIQUER L'AUTOHYPNOSE?


Tout le monde de 7 à 99 ans

C'est simple mais ça nécessite tout de même un apprentissage. Certains thérapeutes vous le proposeront dans un accompagnement et si ça n'est pas le cas vous pouvez également le lui demander.




PEUT ON TOUT FAIRE EN AUTOHYPNOSE?


Tout ne peut pas être effectué par soi-même en autohypnose car il peut exister , en fonction de l'objectif, des blocages conscients ou inconscients que seul l'accompagnement par un thérapeute peut être levé.

Vous allez pouvoir quand même utiliser des protocoles simples et impactant qui vont permettre d'accompagner le changement ou de le compléter.

Les étapes restent les mêmes qu'en hypnose accompagnée la différence reste dans le fait que celui qui va vous guider dans cette évolution sera votre guide intérieur qu'il faudra éduquer et former mais vous verrez c'est tellement naturel et agréable que les choses se mettront en place au fur et à mesure de la pratique et cela vaut vraiment le coup de la pratiquer, ça vous donne un outil supplémentaire pour votre évolution.

QUELQUES LECTURES POUR PRATIQUER


Se libérer par l'hypnose. 10 exercices d'auto-hypnose

Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau

Auto-hypnose - Pour Débutants
© Alain BAUD
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/alainbaud-hypnotherapeute
Mots clés : autohypnose, hypnose, méditation, bien-être, hypnothérapie
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