J’ai eu la chance de découvrir la sophrologie vers l’âge de 10 ans, grâce à mon instit de CM2 qui avait fait venir une sophrologue en classe. L’exercice de « la bulle » qu’elle nous avait appris m’avait beaucoup aidée, et je le refaisais régulièrement, lorsque j’avais besoin de trouver le calme au milieu d’un groupe agité. Adolescente, j’ai à nouveau rencontré la sophrologie dans le sport de compétition (tennis), pour la préparation mentale des matchs. Puis à l’âge adulte, des problèmes de dos m’ont amenée vers le hatha yoga. Pratique millénaire dont j’ai senti immédiatement les bienfaits physiques, mais aussi mentaux.

Après avoir suivi un cursus universitaire de sciences sociales (licence de psychologie, master de sociologie/communication) et travaillé comme auteur/chargée de communication dans le domaine culturel, j’ai ressenti peu à peu que je serais plus à ma place dans un métier de relation d’aide. Accompagner les autres, faire éclore leur potentiel, leur faire découvrir ces techniques qui m’ont tant nourrie, voilà ce qui fait sens pour moi et me donne envie de me lever le matin !