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Angélique BOUGUENDOUZ
Sophrologue spécialisée enfance, Hypnothérapeute, Acccompagnement psychocorporelSophrologie Caycédienne
Angélique BOUGUENDOUZ
LIVRES
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COMPRENDRE SES ÉMOTIONS

L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE I, II

Daniel GOLEMAN
éditions J'ai lu | Psychologie | 3
Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres. Le QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel. Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.
 
MON AVIS
Cet ouvrage volumineux reste très accessible et nous permet de mieux comprendre nos réactions émotionnelles, souvent source de nombreux maux. Au delà de ça, l'auteur nous amène des suggestions pour mieux se connaître et comprendre les autres.
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