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Annelise TALBOT
Sophrologue, Relaxologue, développement personnelsophrologie,relaxation, méditation , maternité , gestion du stress
Annelise TALBOT
LIVRES
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MES CONSEILS "BIEN-ÊTRE"
YIN YOGA POSTURES ET SÉANCES ZENISSIMES POUR RELAXATION PROFONDE
Camille SATYA et Emmanuelle Pioli
éditions Marabout | Apprendre | 4
Pratiquez au quotidien en 10, 20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez. Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétique du Yin Yoga. Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien à votre corps à à votre esprit. les 12 postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie. Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau. + de l'info, des dessins, de l'humour !
 
MON AVIS
Des postures de "yoga doux" faciles à faire pour se sentir bien. Une activité qui peut se compléter avec la sophrologie !
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Démarcharge commercial interdit
« On rencontre sa destinée souvent par les chemins qu’on prend pour l’éviter. »
Jean de La Fontaine