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Annelise TALBOT
Sophrologue, Relaxologue, développement personnelsophrologie,relaxation, méditation , maternité , gestion du stress
Annelise TALBOT
LIVRES
LIVRES
SOPHROLOGIE
SOPHRO MEDITATION
Julie LAURENT-MAROTTE
éditions Larousse | Développement personnel | 46
Vie trépidante, pression, pas de temps pour se poser…Tout doit aller vite et se faire vite, au travail, à la maison… Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques.
La sophro-méditation combine des techniques propres à la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits la méditation. Ce cahier vous propose une large palette d’exercices simples et express, à faire partout, n'importe quand.
 
MON AVIS
Pleins d'exercice à faire soi-même , j'utilise quelques une dans mes séances et dans mes prescriptions.
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Démarcharge commercial interdit
« La vraie sagesse de la vie consiste à voir l’extraordinaire dans l’ordinaire. »
Pearl Buck