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ASSOCIATION GAPENÇAISE DE YOGA
Katy LEROUX
professeur de yoga, yoga thérapeute diplômée de l'IDYTyogathérapie ,méditation, hatha yoga, yoga nidra, santé, relaxation,
Association Gapençaise de Yoga
Katy LEROUX
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Prendre du temps pour soi, c'est s'aimer et prendre soin de sa santé
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Diplômée de la Fédération Française de Hatha yoga (FFHY), Fédération fondée par Shri Mahesh, je suis le professeur de l'Association Gapençaise de Yoga.

Lycéenne, j'ai découvert la pratique et enseigne depuis 1995. Je dispense des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation) à l'AGY et dans diverses structures : Foyer d'Accueil Médicalisé, Association Française des Paralysés de France, école, à domicile.

Tous les ans je participe à un stage de la Fédération dans le cadre de la formation professionnelle afin de me ressourcer et d’enrichir mon enseignement. L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé.

Après une formation au sein de l'IDYT -Institut De Yoga Thérapie- à la faculté de médecine Diderot, à Paris, sous la directeur du Docteur Lionel Coudron, je suis également depuis 2019 yogathérapeute.

Cette pratique millénaire le yoga, une fois découverte, nous accompagne tout au long de notre chemin de vie pour nous permettre de garder ou retrouver une bonne santé.
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Je fais aussi de l'accompagnement de personnes vieillissantes, porteuse d'un handicap particulier ou non. Je vais auprès d'elles pour être simplement à leur écoute, leur apporter de petits moments de rupture avec leur quotidien par la pratique de la marche en extérieur, quand c'est possible, des jeux de société : Triomino, Les incolables, Bioviva, Le scrabble, Mathador, Scargouli, Dominos, Cartes à thèmes... ; discution sur ce qui les intéresse.

De part ma formation de professeur de yoga et relaxation, nous pratiquons ensemble quelques exercices physiques et respiratoires, et je leur propose des moments d'évasion par de petites détentes et visualisations.

Je fais de mon mieux pour m'adapter aux besoins spécifiques de chacun, dans un accompagnement de vie et dans des moments de partage de vie.

Grâce une présence et une écoute bienveillantes, nous partageons des moments de bien-être, ensemble où nous sommes juste là, ici et maintenant.
PRESTATIONS

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