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ASSOCIATION GAPENÇAISE DE YOGA
Katy LEROUX
professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeutehatha yoga, yogathérapie ,méditation, yoga nidra
Association Gapençaise de Yoga
Katy LEROUX
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Gardez ou retrouvez la santé, la joie de vivre l'instant présent en venant à mes séances de yoga et yoga nidra
S’aimer et prendre soin de sa santé, c’est prendre du temps pour soi. Venez pratiquer le  yoga collectif ou individuel
Bonjour et bienvenue sur mon site,

Je suis professeur de yoga depuis 24 ans. J'exerce mon activité à Gap dans les Hautes-Alpes.

J'ai choisi de faire ma formation de professeur au sein de la Fédération Française de Hatha yoga (FFHY ), fédération fondée par Shri Mahesh, qui a été mon maître pendant ces quatre années riches d'enseignements.

Je suis le professeur de l'Association Gapençaise de Yoga. Je dispense des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation) à l'AGY, à l'Association Française des Paralysés de France, Foyer albert Borel , l'UNAPEI La Chrysalide et à domicile.

Tous les ans je participe à un stage de la Fédération dans le cadre de la formation professionnelle afin de me ressourcer et d’enrichir mon enseignement. L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé.

Après une formation au sein de l'IDYT -Institut De Yoga Thérapie- à la faculté de médecine Diderot, à Paris, sous la direction du Docteur Lionel Coudron, je suis également depuis 2019 yogathérapeute.

Cette pratique millénaire le yoga, une fois découverte, nous accompagne tout au long de notre chemin de vie pour nous permettre de garder ou retrouver une bonne santé.
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Je fais aussi de l'accompagnement de personnes vieillissantes, porteuse d'un handicap particulier ou non. Je vais auprès d'elles pour être simplement à leur écoute, leur apporter de petits moments de rupture avec leur quotidien par la pratique de la marche en extérieur, quand c'est possible, des jeux de société : Triomino, Les incolables, Bioviva, Le scrabble, Mathador, Scargouli, Dominos, Cartes à thèmes... ; discution sur ce qui les intéresse.

De part ma formation de professeur de yoga et relaxation, nous pratiquons ensemble quelques exercices physiques et respiratoires, et je leur propose des moments d'évasion par de petites détentes et visualisations.

Je fais de mon mieux pour m'adapter aux besoins spécifiques de chacun, dans un accompagnement de vie et dans des moments de partage de vie.

Grâce une présence et une écoute bienveillantes, nous partageons des moments de bien-être, ensemble où nous sommes juste là, ici et maintenant.

Mes diplômes
PRESTATIONS

L'Association Gapençaise de Yoga a fêté ses 50 ans cette année. Elle a été créée en mars 1971. Son but est de faire connaître et d’organiser la ...
Le Yoga Nidra c'est ... … une technique millénaire. Elle a pour but de vous faire voyager à l'intérieur de vous-même, aux confins de la ...
D'abord, le yoga c'est un moment pour soi, un havre de paix, une rupture avec le quotidien et un moment privilégié de ressourcement et de ...
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« L’expérience, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est ce que nous faisons avec ce qui nous arrive. » A. L. Huxley