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ASSOCIATION GAPENÇAISE DE YOGA
Katy LEROUX
professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeutehatha yoga, yogathérapie ,méditation, yoga nidra
Association Gapençaise de Yoga
Katy LEROUX
AGENDA
AGENDA
Agenda
LUNDI 8 NOVEMBRE 2021
yoga 10 h Centre Social Les Pléiades
Lieu : Gap (05)
AFFICHER INFOS


Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.
MARDI 9 NOVEMBRE 2021
yoga 17h30 & 19h Salle Porte Colombe
Lieu : Gap (05)
AFFICHER INFOS



Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
LUNDI 15 NOVEMBRE 2021
yoga 10 h Centre Social Les Pléiades
Lieu : Gap (05)
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Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.
MARDI 16 NOVEMBRE 2021
yoga 17h30 & 19h Salle Porte Colombe
Lieu : Gap (05)
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Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
JEUDI 18 NOVEMBRE 2021
yoga 17h30 Gymnase Ecole Pépinière
Lieu : Gap (05)
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Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
JEUDI 18 NOVEMBRE 2021
yoga nidra à 12h30 Salle du Mouliin
Lieu : Gap (05)
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Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.

LUNDI 22 NOVEMBRE 2021
yoga 10 h Centre Social Les Pléiades
Lieu : Gap (05)
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Vous le savez ou le découvrirez : le respect de la bienveillance avec nous-mêmes, l'attention consciente, la respiration synchronisée, le sourire intérieur sont les maîtres mots de notre approche.

Soyez donc toujours prudent dans votre pratique, surtout si ce sont des exercices que vous n'avez pas encore pratiqués.

Il ne s'agit pas de ne pas forcer, mais de forcer en allant chercher un effort agréable et sans se faire mal.

Vous savez également que vous avez simplement besoin d'une tenue ample et d'un tapis, si possible antidérapant et un peu épais.

A bientôt.
MARDI 23 NOVEMBRE 2021
yoga 17h30 & 19h Salle Porte Colombe
Lieu : Gap (05)
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Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
JEUDI 25 NOVEMBRE 2021
yoga à 17h30 Gymnase de l'Ecole de la Pépinière
Lieu : Gap (05)
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Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
JEUDI 25 NOVEMBRE 2021
yoga nidra à 12h30 Salle du Mouliin
Lieu : Gap (05)
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Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.

LUNDI 29 NOVEMBRE 2021
yoga 10 h Centre Social Les Pléiades
Lieu : Gap (05)
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Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.
JEUDI 2 DÉCEMBRE 2021
yoga 17h30 Gymnase Ecole Pépinière
Lieu : Gap (05)
AFFICHER INFOS



Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.
JEUDI 2 DÉCEMBRE 2021
yoga nidra à 12h30 Salle du Moulin
Lieu : Gap (05)
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Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.





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« Le bonheur n’est pas chose aisée. Il est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs. » Bouddha