Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.

Vous le savez ou le découvrirez : le respect de la bienveillance avec nous-mêmes, l'attention consciente, la respiration synchronisée, le sourire intérieur sont les maîtres mots de notre approche.

Soyez donc toujours prudent dans votre pratique, surtout si ce sont des exercices que vous n'avez pas encore pratiqués.

Il ne s'agit pas de ne pas forcer, mais de forcer en allant chercher un effort agréable et sans se faire mal.

Vous savez également que vous avez simplement besoin d'une tenue ample et d'un tapis, si possible antidérapant et un peu épais.

A bientôt.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Comment pratiquer ?

Pour bénéficier de la pratique du yoga traditionnel, il faut absolument en respecter les règles et conseils fondamentaux. (Yama et Nyama).

- Ne pas se faire mal (primum non nocere). Etre prudent, régulier et progressif. (Ahimsa).

- Ne pas faire de compétition avec soi et les autres. (Asteya et Aparigraha).

- Accepter que l'on puisse avoir des difficultés et le besoin d'adapter selon ses possibilités. (Ischwara Pranidhana).

- Faire sa pratique de tout coeur, sincèrement, présent à soi-même et avec engagement. (Satya, Tapas et Bramacharya).

- Se sentir neuf à chaque fois pour se nourrir au mieux du présent.

Pensez à votre tapis, votre coussin et votre plaid.

Pensez à apporter un tapis un peu ou très épais, un petit cousin et un plaid pour votre confort.