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ASSOCIATION GAPENÇAISE DE YOGA
Katy LEROUX
professeur de yoga FFHY, yoga thérapeute diplômée de l'IDYThatha yoga, yogathérapie ,méditation, , yoga nidra
Association Gapençaise de Yoga
Katy LEROUX
PRESTATIONS
PRESTATIONS

YOGA NIDRA, RELAXATION/MÉDITATION, À DOMICILE


Le Yoga Nidra c'est ...

… une technique millénaire. Elle a pour but de vous faire voyager à l'intérieur de vous-même, aux confins de la veille et du sommeil.

En bref, le yoga nidra est une relaxation physique, émotionnelle et mentale. C'est une méthode de méditation, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux étudiants avançés.
Tarif et durée
Durée d'une séance à domicile : 45 minutes

Tarif : 50 €

Forfait 5 séances : 225 €

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Katy LEROUX.
virement

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Recommandé pour quoi et pour qui ?
Le yoga nidra est le moyen naturel d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne.
Comment se déroule une séance ?
UNE SEANCE DE YOGA NIDRA...

Dans la pratique, l'élève est allongé sur le sol, bien couvert pour ne pas avoir froid, et reste immobile, ne fait aucun mouvement physique, pendant toute la durée de la séance.

Les phases principales d'une séance sont : rotation de la conscience (dans laquelle on passe mentalement en revue les différentes parties du corps), prise de conscience du souffle, visualisation d'histoires et d'images. L'ensemble constitue une méthode polyvalente de méditation.
Mes références d'entreprises
- ADSEA 05 F.A.M et M.A.S Chemin de Chaudefeuille à GAP

- Association de Paralysés de France Foyer Borel Les Eyssagnières à GAP

- Association des Tross d'Ancelle pour des cours à l'Ecole d'Ancelle dans le cadre des nouveaux rythmes scolaires.

- L'Association Le Rio Vert de La Saulce. 05

- Le CIBC Alpes Provence, Antenne de Manosque. 04

- Le CIBC Alpes Provence, Antenne de Digne. 04
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Pour les séances individuelles le mercredi et le jeudi matin entre 8h et 11h30, UNIQUEMENT sur rendez-vous. L'horaire est à fixer ensemble.

Pour des séances collectives,

Hatha Yoga traditionnel

LUNDI : 10h00 - 11h15
MARDI : 17h30 - 18h45 | 19h00 - 20h15
JEUDI : 17h30 - 18h45 | 19h00 - 20h15
VENDREDI : 19h00 - 20h15
De manière ponctuelle le samedi ou le dimanche matin de 9h à 11h30

Yoga Nidra (relaxation/méditation)
JEUDI : 12h30 - 13h/13h10
Témoignages
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« La logique vous mènera d'un point A à un point B. L'imagination vous mènera partout. » Albert Einstein