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ASSOCIATION GAPENÇAISE DE YOGA
Katy LEROUX
professeur de yoga FFHY, yoga thérapeute diplômée de l'IDYThatha yoga, yogathérapie ,méditation, , yoga nidra
Association Gapençaise de Yoga
Katy LEROUX
PRESTATIONS
PRESTATIONS

YOGA À DOMICILE



D'abord, le yoga c'est un moment pour soi, un havre de paix, une rupture avec le quotidien et un moment privilégié de ressourcement et de quête de soi.

Le yoga à domicile, s'adresse aux :

personnes âgées, pour avoir un yoga adapté à leur condition physique.

personnes convalescentes pour les aider à retrouver un bien-être intérieur.

personnes qui veulent pratiquer seule, à leur rythme, sans avoir à se déplacer.



Tarif et durée
Durée d'une séance à domicile : 45 minutes

Tarif : 50 €

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Katy LEROUX.
virement

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Recommandé pour quoi et pour qui ?
Le YOGA ... c'est un art de vie...

L'être humain est la combinaison de 3 éléments : le corps, l'esprit et l'âme. Ces derniers doivent être satisfaits pour mener une vie heureuse. Ces 3 éléments réunis signifient HARMONIE.

Le yoga apporte une aide dans tous ces domaines.

* Sur le plan physique par la pratique des postures.
* Sur le plan psychologique par la pratique des techniques respiratoires.
* Sur le plan spirituel par la découverte de façon expérimentale de l'intérieur de son propre ETRE.


C'est pourquoi chacun, quel que soit son âge, son état de santé, sa condition, peut pratiquer le yoga.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de yoga se compose d’une introduction, une progression avec un temps fort au milieu, puis une conclusion.

Exercices respiratoires (pranayama),
postures(asana),
transitions,
temps de repos,
temps doux et soutenus,
relaxation.


Ce rythme porte tout au long de la séance afin d’obtenir la détente du corps et de l’esprit. Il en ressort un travail sur l’attention, la vigilance, la patience qui conduit à cette attitude intérieure, à une certaine disponibilité.

C’est un chemin pour trouver l’Unité, la Paix.
Mes références d'entreprises
- ADSEA 05 F.A.M et M.A.S Chemin de Chaudefeuille à GAP

- Association de Paralysés de France Foyer Borel Les Eyssagnières à GAP

- Association des Tross d'Ancelle pour des cours à l'Ecole d'Ancelle dans le cadre des nouveaux rythmes scolaires.

- L'Association Le Rio Vert de La Saulce. 05

- Le CIBC Alpes Provence, Antenne de Manosque. 04

- Le CIBC Alpes Provence, Antenne de Digne. 04
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Pour les séances individuelles le mercredi et le jeudi matin entre 8h et 11h30, UNIQUEMENT sur rendez-vous. L'horaire est à fixer ensemble.

Pour des séances collectives,

Hatha Yoga traditionnel

LUNDI : 10h00 - 11h15
MARDI : 17h30 - 18h45 | 19h00 - 20h15
JEUDI : 17h30 - 18h45 | 19h00 - 20h15
VENDREDI : 19h00 - 20h15
De manière ponctuelle le samedi ou le dimanche matin de 9h à 11h30

Yoga Nidra (relaxation/méditation)
JEUDI : 12h30 - 13h/13h10
Témoignages
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« La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. » Albert Einstein