| Association Gapençaise de Yoga Katy LEROUX |
| Bienvenue sur mon site, Lycéenne, j'ai découvert la pratique du yoga qui m'a permis de me libérer d'un corset orthopédique. J'enseigne depuis 1995 à Gap, dans les Hautes-Alpes. J'ai choisi de faire ma formation de professeur au sein de la Fédération Française de Hatha yoga (FFHY  ), Fédération fondée par Shri Mahesh, qui a été mon maître pendant ces quatre années riches d'enseignements. J'ai réussi mon examen de professeur en 1997.  Je suis le professeur de l'Association Gapençaise de Yoga. Je dispense des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation) à l'AGY et dans diverses structures : Foyer d'Accueil Médicalisé, Association Française des Paralysés de France, Chrysalide, école, à domicile. Tous les ans je participe à un stage de la Fédération dans le cadre de la formation professionnelle afin de me ressourcer et d’enrichir mon enseignement. L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé. Après une formation au sein de l'IDYT -Institut De Yoga Thérapie- à la faculté de médecine Diderot, à Paris, sous la direction du Docteur Lionel Coudron, je suis également depuis 2019 yogathérapeute.  Cette pratique millénaire le yoga, une fois découverte, nous accompagne tout au long de notre chemin de vie pour nous permettre de garder ou retrouver une bonne santé. Vous voulez en découvrir plus sur moi ? Je fais aussi de l'accompagnement de personnes vieillissantes, porteuse d'un handicap particulier ou non. Je vais auprès d'elles pour être simplement à leur écoute, leur apporter de petits moments de rupture avec leur quotidien par la pratique de la marche en extérieur, quand c'est possible, des jeux de société : Triomino, Les incolables, Bioviva, Le scrabble, Mathador, Scargouli, Dominos, Cartes à thèmes... ; discution sur ce qui les intéresse. De part ma formation de professeur de yoga et relaxation, nous pratiquons ensemble quelques exercices physiques et respiratoires, et je leur propose des moments d'évasion par de petites détentes et visualisations. Je fais de mon mieux pour m'adapter aux besoins spécifiques de chacun, dans un accompagnement de vie et dans des moments de partage de vie. Grâce une présence et une écoute bienveillantes, nous partageons des moments de bien-être, ensemble où nous sommes juste là, ici et maintenant. |
