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Monique FOUASSIER
Yoga vision, Méthode Bates,Yoga des yeux, Eye Care, Art de voir, Santé holistique,Brain gym, Yoga du RireAYURVÉDIQUE, Nutrition, RESPIRATION, Mudras, lecture, écrans
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ASTUCE N° 6 BÂILLER-BÂILLER- BÂILLER
BÂILLER UNE DES CLÉS DE LA VISION
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Le bâillement, réflexe respiratoire de reprise de l'air, d'oxygène est un atout bénéfique pour notre vision. Les yeux se ferment, s'humidifient . Les bras et tout le corps s'étirent en amorçant une belle détente régénérante.
362   24   vidéo ajoutée le 12/01/17
mots clés : respiration,vision,détente,yeuxhumidifiés,étirement

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Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. Bouddha