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Fabienne BONALY
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SANTÉ, NUTRITION
2 RECETTES DE JUS POUR NETTOYER VOS REINS ET VOUS SENTIR MOINS FATIGUÉ
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publié le 17 octobre 2016 2 min à lire 508 28
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Le foie, le côlon et les reins sont les organes qui nettoient les toxines de notre corps. Ils ont la responsabilité de filtrer le sang et d’éliminer les déchets toxiques que l’on accumule en mangeant et aussi en respirant. Vous devez donc vous assurer que ces trois organes restent toujours en bonne santé !

Les reins tournent à plein régime pour garder notre corps en équilibre. Lorsqu’ils fonctionnent à un niveau optimal cela se reflète dans votre façon de paraître et de vous sentir : une peau claire, votre poids est bien maintenu et vous vous sentez plein d’énergie et surtout en bonne santé.

Par contre, lorsque vos reins fonctionnent mal :

Vous vous sentez fatigué et vous manquez d’énergie
Votre peau devient terne et vous développez de l’acné et des démangeaisons
Vous ressentez des douleurs aux reins, spécialement lorsque vous mangez des aliments transformés
Vous avez des sautes d’humeur et vos hormones sont déséquilbrées
Vous prenez du poids
Vous ressentez un gonflement excessif
Vous avez des problèmes de vessie et vous contractez des infections urinaires plus fréquemment
Si vous avez ces symptômes, votre corps essaie de vous dire qu’il est temps de prendre les choses en main. Voici les recettes de jus detox qui aideront vos reins à retrouver une bonne santé et un bon fonctionnement :

Jus détox concombre betterave: 1 ère recette

½ betterave
1 concombre
3 carottes
Dans un mixeur mélangez tous les ingrédients et buvez.

Les betteraves sont une merveille pour éliminer les toxines et elles régénèrent les cellules du sang. Les carottes et les concombres aident les reins à éliminer l’acide urique, connu pour causer les calculs rénaux. Ce jus vous donne un remontant nutritif et est parfait lorsque vous faites un régime à base de fruits et de légumes.


Jus détox pomme concombre : 2 ème recette

Voici un jus très hydratant grâce au concombre qu’il contient. Fait intéressant, le concombre est l’un des légumes les plus riches en eau (plus de 95 %), ce qui lui donne la propriété de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

Le persil favorise l’élimination des toxines et des métaux lourds. Quant aux pommes, elles jouent un rôle énergisant.

En plus de nettoyer votre corps, ce smoothie permet de donner à votre corps son lot de vitamines et minéraux, en plus d’augmenter l’apport de fruits et légumes, ce qui ne peut avoir que des effets bénéfiques pour la santé.

INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS

– 2 tasses d’eau

– 2 pommes vertes

– 1 concombre

– 1 citron, épluché et coupé en morceaux

– Un cube de 1 cm de gingembre frais

– 1/2 tasse de persil frais

– 1 à 2 c. à soupe de sirop d’érable ou du miel (ou plus, au goût)

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.

détox, jus, nettoyer, reins, recettes

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