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LUNIVIE
Fabienne BONALY
Méthode quantique de centrage énergétique Lunivie© : bilans et recentrages énergétiques - Enseignante Reiki usui et Shamballacentrage quantique, bilans énergétiques Lunivie, Reiki, formations
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VIDÉOS / REIKI, EFT, MÉDITATION, 5 TIBÉTAINS, SUJOK THÉRAPIE, GYM

COHÉRENCE CARDIAQUE EXERCICE DE 3 MINUTES

Cette vidéo a pour but de vous initier à la première technique de cohérence cardiaque. En régulant volontairement le rythme des phases d'inspiration et d'expiration, l'activité du système nerveux autonome s'équilibre et provoque généralement un état de bien-être. Cette vidéo respecte la méthode développée par Heartmath.

Pour débuter, pratiquez pendant une semaine 3 fois par jour avec l'aide de cette vidéo. Observez les changements au niveau de la respiration.

Le semaine suivante, pratiquez avec la vidéo de 5 minutes ;-))

Charly Polo
Mots clés : cohérencecardiaque
Vidéo ajoutée le 28/02/16 445 41
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« C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante. » P. Coelho