www.Theraneo.com est une plateforme bien-être qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER
ETRE BIEN AU QUOTIDIEN
Emeline BORD
SOPHROLOGUE ~ CONSULTANTE BIEN ETRE Particulier et EntrepriseSophrologie, peurs angoisses, Burn out, , Lâcher prise, Serénité
La sophrologie vous aide à mobiliser toutes vos ressources.  La solution est en vous !
J'ai décidé d'être heureuse parce que c'est bon pour ma santé _/I_
Bonjour et Bienvenue,

Sophrologue, je vous accompagne à trouver et prendre conscience de vos clés, de vos outils pour améliorer votre bien être sur le long terme.

La Sophrologie s'appuie tout naturellement sur vos RESSOURCES (Lieux, personnes, environnement, objets, ... ) garant de votre équilibre au quotidien !

La Sophrologie est une méthode qui vise une meilleure connaissance de soi et qui permet l'équilibre de votre corps et de votre esprit.

Bien dans sa tête bien dans son corps !

La Sophrologie permet de se centrer sur ses ressentis, ses émotions, plus largement de se (re)mettre à l'écoute de son corps.

Pour cela la sophrologie dispose de 3 moyens:

- Exercices de Relaxation dynamique (exercices doux basés sur la respiration)

- Exercices de Contraction musculaire liant la tension et détente du corps (cou, épaules, jambes, ...)

- La Suggestion mentale grâce à la visualisation d'images positives basées sur vos ressources (vos loisirs, vos lieux, ... qui vous procurent du bien être définis ensemble lors de la 1ère séance).



Je vous propose un accompagnement personnalisé, à l'écoute de vos besoins.

A bientôt !
Emeline

Associatif : Je suis animateur bénévole de l'association Bien être en Yvelines
en savoir plus sur moi
voir mes prestations
AGENDA
aucune date à venir
C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. Carl R. Rogers