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Emeline BORD
Etre Bien au Quotidien
Sophrologue - Thérapeutesophrologie
à Verneuil sur Seine, Yvelines | à Saint Germain en Laye, Yvelines
La sophrologie vous aide à  mobiliser tous vos talents. La solution est en vous !
Vos pépins sont vos Pépites- Peggy & Jeff _/I_ Co-fondateurs de l'Académie du Développement Personnel
 
Bonjour et Bienvenue

Sophrologue, je vous accompagne vers le mieux être, l'amélioration de votre quotidien, l'équilibre de votre corps et de votre esprit.

Bien dans sa tête bien dans son corps !

La Sophrologie permet de se centrer sur ses ressentis, ses émotions, plus largement de se (re)mettre à l'écoute de son corps.

Pour cela la sophrologie dispose de 3 moyens:

- Exercices de Relaxation dynamique (exercices doux basés sur la respiration)

- Exercices de Contraction musculaire liant la tension et détente du corps (cou, épaules, jambes, ...)

- La Suggestion mentale grâce à la visualisation d'images positives basée sur vos ressources (vos loisirs, vos lieux et objects synonymes de bien être définis ensemble lors de la 1ère séance).



Je vous propose un accompagnement personnalisé, à l'écoute de vos besoins.

A bientôt !
Emeline
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