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Emeline BORD
Etre Bien au Quotidien
Sophrologue - Thérapeutesophrologie
à Verneuil sur Seine, Yvelines | à Triel sur Seine, Yvelines
La sophrologie vous aide à mobiliser toutes vos ressources, vos capacités, vos talents. La solution est en vous !
J'ai décidé d'être heureux(se) parce que c'est bon pour ma santé _/I_
Bonjour et Bienvenue

Sophrologue, je vous accompagne vers le mieux être, l'amélioration de votre quotidien, l'équilibre de votre corps et de votre esprit.

Bien dans sa tête bien dans son corps !

La Sophrologie permet de se centrer sur ses ressentis, ses émotions, plus largement de se (re)mettre à l'écoute de son corps.

Pour cela la sophrologie dispose de 3 moyens:

- Exercices de Relaxation dynamique (exercices doux basés sur la respiration)

- Exercices de Contraction musculaire liant la tension et détente du corps (cou, épaules, jambes, ...)

- La Suggestion mentale grâce à la visualisation d'images positives basée sur vos ressources (vos loisirs, vos lieux et objects synonymes de bien être définis ensemble lors de la 1ère séance).



Je vous propose un accompagnement personnalisé, à l'écoute de vos besoins.

A bientôt !
Emeline
Si vous dites à une fleur « pousse » mais en arrosez une autre, cette fleur ne poussera pas.
S. Covey  J'AIME  571