CONSULTATION DE NATUROPATHIE

Comment définir la naturopathie ?
La naturopathie est l'art de solliciter l'énergie vitale afin de favoriser l'auto-guérison par des moyens naturels. Cette médecine naturelle (reconnue par l'OMS) offre à chacun la possibilité de se placer comme l'acteur principal de sa santé.

La naturopathie est une approche naturelle, multidisciplinaire et globale (physiologique, psychologique et émotionnelle). Avant tout préventive, elle permet de maintenir une bonne santé, un bien-être et un équilibre innés. Elle permet également de soutenir l'organisme dans la maladie, en complément de la médecine conventionnelle.

J'aime à définir la naturopathie comme l'art de savoir vivre sainement, de prendre soin de soi en optimisant son alimentation, sa forme physique, et son équilibre psycho-émotionnel. Dans une société où nous vivons à 200 à l'heure, j'ajouterais à ces 3 piliers majeurs, la notion de repos et de sommeil.

Comment fonctionne la naturopathie ?
On part du constat que le corps est doté d'une force vitale intelligente (aussi appelée Chi, Ki ou prana) qui guide le bon fonctionnement organique. Quand notre hygiène de vie et nos mauvaises habitudes (alimentation dénaturée, stress, pollutions diverses,...) dérèglent cette force, les déchets ne peuvent être évacués correctement à temps. Ils vont déstabiliser notre écosystème interne, notre terrain et encrasser nos liquides vitaux (sang, lymphe, liquide intra et extracellulaire).

Les mécanismes vitaux sont alors perturbés et les différents troubles et maladies apparaissent. Ce sont les messages d'alerte que notre corps nous envoie. Ces signaux sont des manifestations de notre encrassement humoral, qui est la cause profonde et unique de tous ces désagréments.

La naturopathie agit par des moyens naturels et donc, respectueux de notre milieu (intérieur et extérieur) pour maintenir notre équilibre interne, afin que cette énergie vitale qui coule en nous ne soit pas entravée, et permette au corps de garder sa fonction régénératrice.

A mon sens, la naturopathie s'appuie sur la responsabilité de chacun à prendre en main sa santé, en effectuant en douceur et avec plaisir, les changements dans sa vie quotidienne.

Est-ce que la naturopathie, c'est aussi pour moi ?
Concrètement, la naturopathie vous apporte les outils et les pistes de réflexion qui vous permettent de devenir autonome dans la gestion de votre hygiène de vie quotidienne. Elle vous donne la possibilité de bâtir ou de rétablir les fondements d'une vie saine, en fonction de vos besoins.

En tant que naturopathe, je me place comme un éducateur de santé et je vous accompagne avec des méthodes naturelles telles que la nutrition, l'activité physique et la gestion du stress et des émotions. Pour donner un coup de pouce à l'organisme, j'ai parfois recours à la phytothérapie (plantes médicinales et élixirs), aux Fleurs de Bach, à la micro-nutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments), ou encore à l'aromathérapie (huiles essentielles).

Les conseils que je donne sont ajustés sur mesure pour chaque personne. En effet, nous sommes tous uniques de par notre histoire, notre mode de vie, et notre état de santé. Il s'agit donc pour moi, d'aider à définir le rythme le plus adapté à chacun, afin d'être en mesure de retrouver, ou conserver, une santé et une qualité de vie optimum.

J'entends souvent dire : "Oh ! La naturopathie, c'est pas pour moi !
En effet, dans l'inconscient collectif, le naturopathe est bien souvent considéré comme un rabat-joie qui va régenter notre alimentation en supprimant tous les plaisirs culinaires.

Soyez rassurés ! Vos papilles gustatives fonctionneront toujours à plein régime pour déguster de bons petits plats, après une consultation de naturopathie. Il ne s'agit d'ailleurs pas toujours de supprimer, mais parfois d'ajouter, de remplacer ou d'ajuster des habitudes alimentaires, afin d'acquérir une meilleure vitalité. Les changements s'effectuent toujours progressivement, en douceur, en fonction des capacités et de la volonté de chacun.

Gardez à l'esprit, qu'en tant que naturopathe, ma démarche consiste à vous proposer des axes de travail, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Nous décidons ensemble de ce que vous pouvez et désirez mettre en place dans votre vie à l'instant T. Il n'est pas question de générer un stress lié à un changement trop brutal, mais bien de répondre à vos attentes de la meilleure façon.

La naturopathie : pour quoi, pour qui ?
La naturopathie s'adresse à tous, quel que soit votre âge, votre problématique, votre condition physique et vos affinités avec les médecines naturelles. Le seul pré-requis reste l'envie d'avancer vers une meilleure qualité de vie, pas à pas.

Les motifs de consultation sont très nombreux ; il peut s'agir de :
remédier aux maux du quotidien : problèmes digestifs, inconforts intestinaux, déséquilibres alimentaires, problèmes cutanés, troubles de la concentration, allergies, stress, baisse d'énergie, fatigue, troubles du sommeil, burn out et dépression,...
Améliorer votre qualité de vie affectée par des pathologies : diabète, dérèglements hormonaux, intestins irritables, endométriose, ostéoporose, maladies auto-immunes,...
Optimiser votre mode de vie pour atteindre vos objectifs : épreuve sportive, passage d'examen, perte de poids, prise de masse musculaire,...
Traverser plus sereinement une période de vie : projet d'enfant, grossesse, ménopause, séparation, divorce, deuil,...

Les cas sont infinis...
La seule situation à laquelle la naturopathie ne répond pas est l'urgence. Dans ce cas, vous devez vous tourner vers la médecine conventionnelle.

Comment se déroule la séance ?
1ère consultation
La première séance est toujours plus longue, car elle permet de faire connaissance. Elle dure environ 1h30.

Pendant cette séance, nous abordons votre motif de consultation et vos attentes. Nous évoquons ensuite votre contexte de vie, votre environnement de travail, vos antécédents familiaux et médicaux, vos activités physiques, vos loisirs, vos habitudes alimentaire, votre niveau de stress, etc... Ce qui va me permettre d'élaborer un bilan de vitalité.

Suit l'élaboration d'un programme sur-mesure, entièrement personnalisé, qui répond à votre situation, à vos exigences, contraintes, obligations professionnelles et situation familiale. Tout est pris en compte afin que ce programme soit réalisable aisément, en respectant votre rythme.

Cette réforme d'hygiène de vie sera :
organisée autour de 4 hygiènes de base : alimentaire, musculaires, émonctorielle et nerveuse.
adaptée pour agir sur tous les plans de votre être : physique, mental et émotionnel.
composée de conseils et recommandations issus des outils naturels dont dispose la naturopathie. Certains exercices seront pratiqués pour pouvoir les appliquer au quotidien plus confortablement.

Consultation de suivi
Lors de ces séances de suivi, l'objectif est d'adapter votre réforme pour continuer d'avancer, toujours en respectant votre rythme et vos nouveaux besoins. Il faut savoir prendre votre temps pour assimiler les changements efficacement.

Ces séances de suivi ne sont pas obligatoires, toutefois elles sont fortement recommandées. Généralement, 2 ou 3 séances de suivi à 1 mois d'intervalle, sont très profitables et permettent de vous apporter davantage d'autonomie.
Selon votre demande, nous pouvons ensuite continuer notre travail avec des séances supplémentaires régulières ou ponctuelles.

Séances disponibles en téléconsultation (visio) ou au cabinet