Aussi simple paraisse la technique de base, elle peut finir par paraître fastidieuse lorsqu’il faut la recommencer encore et encore . Heureusement il se trouve que dans 90 % des cas, une version écourtée suffit.
Le processus est exactement le même au démarrage (évaluation, correction de l’IP), mais
au lieu de tapoter 14 points vous ne tapoterez que les 7 premiers, à savoir :
- coin du sourcil, CS
- coin de l’œil, CO
- sous l’œil, SO
- sous le nez, SN
- sur le menton, SM
- sur la clavicule, SC
- sous le bras, SB
Une profonde inspiration, un grand expir... et vous évaluez !
Vous noterez également que lorsque la correction IP a été faite correctement sur le problème à traiter, une succession de « versions courtes » sur les différentes émotions qui se présentent -on les identifie au fur et à mesure du travail- est tout à fait possible. On revient alors au protocole de base incluant l’IP uniquement si les progrès cessent.
Dans 90 % des cas une version courte du protocole d’EFT est suffisante
pour obtenir des résultats satisfaisants :
Définition et évaluation du problème
Correction de l’inversion psychologique
Tapping sur 7 points énergétiques en répétant un « mot-rappel »
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© Marie Odile BRUS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/brus-marie-odile
Mots clés : eft,versioncourte,gestiondustress,tapping
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