Une des recommandations de Gary Craig est « Try it on everything », ce qui se traduit par « essayez sur tout» mais que de mes patientes a traduit avec beaucoup d’humour par : Tapotez surtout ce qui bouge !!! Elle faisait référence bien entendu à tout ce qui peut « bouger » de manière désagréable en nous. Je vous conseille également de suivre ce conseil de Gary, pour votre propre bénéfice.Les applications de l’EFT sont très nombreuses. Laissez-moi donner quelques exemples :
- bébé est énervé et crie
- vous venez de vous faire piquer par un insecte, et cela fait mal
- vous venez d’apprendre une mauvaise nouvelle juste avant d’entrer en réunion
- il y a une souris dans le garage et vous avez très peur de la chasser
- vous devez aller manger chez vos parents ou beaux-parents, est vraiment c’est une fois de trop !
- vous ne voyez pas comment vous allez pouvoir assister à ses obsèques sans vous effondrer
- le dentiste vous attend et vous avez tellement peur d’avoir mal a-t-il appliqué pour l’anesthésique
- étudiant, vous n’éprouvez absolument pas le moindre intérêt pour cette matière, il vous faut pourtant préparer ce contrôle
- il va bien falloir que vous disiez honnêtement à votre ami(e) que vous souhaitez rompre, et vous ne voulez ni blesser, ni vous retrouver pris au piège des émotions
- un parent est mourant, et vous souhaitez l’accompagner sereinement
- si vous voulez obtenir une réduction sur l’achat de cette voiture, il va falloir jouer finement et sans s’énerver
- le voisin fait décidément trop de bruit, vous devez aller lui parler et vous faire entendre calmement
- vous attendez votre deuxième enfant, il y avait des souvenirs cuisants de votre premier accouchement
- votre relation conjugale est en train de s’éteindre
- vous êtes mal à l’aise pendant les rapports sexuels
- vous ne prenez aucun plaisir avec votre partenaire
- vous souffrez de jalousie maladive
- vous dépensez trop d’argent par rapport a pour revenus, ou vous ne savez plus comment gérer votre budget
- vous avez mal à la dent, et votre rendez-vous n’est que demain
- vous vous énervez sur votre ordinateur avec l’impression de ne rien comprendre, et vous n’êtes pas loin de penser que l’on vous a marabouté(e) (à moins que votre PC ne soit ensorcelé)...
Comme vous pouvez le voir les domaines applications sont extrêmement variés, et je pourrais remplir un livre complet avec les applications domestiques ou professionnelles de l’EFT :
Les
effets sur les enfants sont particulièrement intéressants : l’EFT étant très ludique, ils aiment l’utiliser même si les plus jeunes préféreront toujours que maman ou papa tapotent pour eux !
(surrogate tapping, article à venir, vérifiez le dossier articles EFT, ou inscrivez vous à la NL)
Les
adolescents seront contents d’avoir un outil qui les aide dans leurs difficultés scolaires ou émotionnelles, et apprécieront de disposer d’une copie du protocole pour l’utiliser dans le secret de leur chambre (préparation au Bac, aux concours et autres examens, difficultés avec les langues, timidité... ou peines de cœur et douleurs menstruelles)
Les
personnes âgées, même si certaines peuvent être tout d’abord réticentes à quelque chose d’aussi étrange, sauront également se l’approprier, et cela peut être un moment de partage et de communication intime que de faire des séances avec elles. Comme les jeunes enfants, les plus âgées préfèreront aussi que vous preniez les choses en main (quitte à tapoter tranquillement une fois seules... mais elles ne le diront pas toujours)
Les
personnes en fin de vie ainsi que leurs proches pourront aborder ces moments difficiles de manière plus sereine. Acceptation, partage, accompagnement, gestion du stress, de la peur de la mort font partie des résultats obtenus en ce domaine grâce à l’EFT.
Les
couples soucieux d’harmonie et d’évolution positive sur tous les plans (relation affective, relations physiques, projets de vie, spiritualité...) se réjouiront également de l’aide de l’EFT
Les
cadres stressés verront vite l’intérêt de l’outil qu’ils intègreront dans leur panoplie d’efficience : facilitation de la communication, protection des stress extérieurs, aide au management, préparation de rendez-vous ou de réunions, gestion des problèmes internes, trousse de premiers secours en période de crise, récupération d’énergie, traitement à la seconde du jet-lag (effet du fort décalage horaire), facilitation d’un sommeil réparateur ... Try it on everything... at work !
Les
parents qui rencontrent des difficultés dans l’éducation de leurs enfants pourront non seulement les aider en leur proposant l’EFT, mais surtout, ils vont pouvoir gérer les problèmes avec distance et discernement et développer leur compréhension, leur tolérance. Et bien sur trouver les mots les mieux adapter pour une communication efficace et aimante.
Les
médecins trouveront avec l’EFT un auxiliaire de santé, prophylactique et conservateur efficace (hygiène de vie, alimentation, régulation du métabolisme). De plus, l’EFT permet d’associer le patient à son traitement (traitement des « oublis» de prises médicamenteuses, acceptation du traitement, amortissement de l’annonce d’un diagnostic lourd, approche dynamique de la prise en charge...
Les
personnes en cheminement spirituel trouveront une aide précieuse pour la gestion de leurs émotions, l’approfondissement de la connaissance de leur tempérament, de ses excès pour aller vers plus d’harmonie. L’inscription dans le quotidien d’une attention flottante, et de l’accueil de la Vie est grandement facilitée par l’EFT qui rend aisée la persévérance et la constance d’un effort continu mais joyeux. La facilité n’est pas l’ennemi de la croissance en ce domaine, quoiqu’en dise une certaine tradition doloriste.
« Try it on everything »
Tout au long de votre journée, pensez à utiliser l’EFT dès qu’un petit problème se présentePremière urgence
Développement personnel
Thérapie psycho corporelle...
Vie familiale ou professionnelle
Vie spirituelleSes applications sont illimitées !
© Marie Odile BRUS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/brus-marie-odile
Mots clés : eft,tryitoneverything,applications,utilisations,problèmatiqueseft
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