Et si la Paix du Monde commençait par votre propre Paix; Et si la Paix intèrieure ouvrait les portes à la Paix extérieure ?
L'EFT permet d'avancer sur ce chemin d'apaisement de nos conflits intèrieurs.De progresser vers un état d'Etre tranquile, qui permet d'accueillir ce qui vient, sans réactions excessives, avec une adaptation otpimisée et positive.
La
Procédure de Paix Personnelle, est une démarche recommandée par le fondateur de l'EFT, Gary Craig : un mode opératoire qui va permettre non pas de "nettoyer" comme je le lis trop souvent, mais d'intégrer, de faire notre de manière apaisée ce que nous avons vécu (ou ce que nos ancêtres ont vécu).
Il n'y a rien à "nettoyer" ni à "reprogrammer", il y a juste à faire évoluer notre regard et notre ressenti sur ce qui nous a blessé. C'est ainsi que nous pourrons retrouver les ressources cachées dans ces expèriences douloureuses, pour être plus forts, plus ancrés, pour être vivants !
La
Procédure de Paix personnelle c'est : s'offrir un joli cahier, prévoir un stylo et un moment quotidien avec soi. L'investissement financier est faible donc (on peut même récuperer un vieux cahier, et même le décorer, l'enrichir de couleurs, images agréables, photos...etc, sur la couverture par exemple)
L'EFT ne sert pas seulement en cas d'urgence mais bien comme travail de fond, de terrain. Par exemple :
problème d'estime de soi
anxiété chronique
dépression
insomnies et autres troubles du sommeil
addictions, compulsions, TOCS et autres troubles du comportement
sentiment de trahison, abandon, rejet...
stress au travail
tensions dans le couple ou la famille, etc
En éliminant vos conflits intérieurs vous allez accéder à cette liberté d'Etre qui se manifestera par cette fameuse Paix Personnelle.
Pourquoi utiliser la Procédure de Paix Personnelle ?
Comme moyen de vous détendre de manière cohérente en relâchant les tensions là où elles se sont créées
"devoirs à la maison" entre vos séances de coaching, thérapie, sophrologie ou autre accompagnement thérapeutique, y compris entre vos visites chez le médecin si vous souffrez de maux chroniques
Avantage : améliorer de votre état, accélérer et approfondir les processus de guérison
Comme routine quotidienne dans une démarche de développement personnel
Avantage : améliorer votre image personnelle, votre estime de vous, votre confiance, réduire vos doutes et vous donner un profond sentiment de liberté
Comme moyen d'éliminer une des racines (si ce n'est LA racine) d'une maladie grave : les perturbations émotionnelles chroniques, tristesse, colère sont responsable de nombres de maux physiques et psychiques
Avantage : améliorer votre état de santé
Comme moyen efficace de régler vos problématiques fondamentales : si vous passez en revue chaque incident perturbants, vous allez forcément englober ces problématiques, en traiter des évènements spécifiques.
Avantage : Neutraliser les problèmes de fond "en allant"
Pour montrer à votre entourage un exemple de ce qu'il est possible de faire avec soi-même et son histoire
Avantage : si vous avez des enfants, ils apprendront qu'il est possible de régler les difficultés émotionnelles les plus fortes avec simplicité et facilité. Avec votre conjoint, votre famille ou vos amis : pacifier vos relations.
Dans le prochain article : La mise en oeuvre de la PPP
© Marie Odile BRUS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/brus-marie-odile
Mots clés : eft,procéduredepaixpersonnelle,thérapie,émotions,libérationémotionnelle,renaissance,stress,traumas,guèrir
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