RITMO - (EMDR)

Qu'est-ce que le RITMO? (proche EMDR)
Le RITMO® est l'acronyme de Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Il s'agit d'une technique créee par Lili Ruggieri qui conjugue la puissance de l’hypnose et l’efficacité de l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment).

Cette technique permet de dépasser toute problématique en lien avec des traumatismes ou des angoisses : qu’il s’agisse d’aider les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique après un accident, une agression, un deuil, etc. ou de dépasser des blocages émotionnels, des compulsions, des peurs, des souvenirs récurrents douloureux... RITMO constitue une réponse particulièrement efficace pour dépasser ce types de problématiques.

Comment cela fonctionne?
Durant la séance, on reproduit consciemment ce que nous faisons de manière naturelle la nuit.
La nuit, notre corps se répare physiquement mais aussi psychiquement. Nous avons tous en nous cette capacité d'autoguérison.
La nuit, nous traversons plusieurs cycles de sommeil. A l'intérieur de ces cycles, il y a 3 phases de sommeil.
Le 3ème phase est le sommeil paradoxal. Il dure entre 15 et 20 minutes. C'est le moment où le cerveau travail intensément, alors que le corps est complètement immobile.
C'est durant cette phase de sommeil, le cerveau traite les informations de la veille.
A ce moment- là, le cerveau opère comme une "digestion ou un nettoyage" de notre "disque dur". Il classe, range, tri tout ce que nous avons vécu la journée précédente.
Pour cela, nos yeux font ce que l'on appelle en anglais des REM (rapid eye mouvements), mouvements rapides des yeux de droite à gauche.
Si vous avez vécu un évènement perturbant la veille, le lendemain ce même évènement aura perdu de son intensité, car le cerveau aura opéré ce travail durant votre sommeil paradoxal.
Durant la séance, ce sont ces mouvements (REM), entre autres, que l'on reproduit à l'état éveillé en repensant à l'événement traumatique. C'est cette stimulation qui va permettre le retraitement de l'évènement.