| Catherine PECHMAJOU |
| Bienvenue sur mon site Sophrologue formée à l'Académie de Sophrologie de Paris du Dr Patrick-André Chéné, j'ai un parcours professionnel de cadre infirmière responsable de diverses structures médico-sociales (enfance, gérontologie, handicap, précarité sociale). J'ai la certification professionnelle (RNCP) et j'ai suivi des spécialisations Nutrition et Stress . En séances individuelles ou en groupe, je vous propose des techniques sophrologiques vous permettant de partir à la découverte de vos potentiels, de développer la prise de conscience de votre corps afin de devenir acteur de votre vie et de concourir ainsi à retrouver un état de bien-être. Par une approche personnalisée selon votre demande et vos besoins, j'utilise à la fois des exercices de respiration, des exercices corporels et des évocations mentales. Ces différents "outils" vont vous permettre d'aller chercher en vous vos capacités et vos compétences afin de trouver par vos propres moyens un équilibre émotionnel et personnel. Par un entraînement régulier en dehors des séances et par l'appropriation des sensations corporelles, mentales et émotionnelles ressenties ou vécues lors des pratiques, vous pourrez utiliser ces techniques courtes en toute autonomie dans votre quotidien. La Sophrologie est une science humaine développée en 1960 par un neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo. Cette discipline s'inspire et fait la synthèse de disciplines comme l'hypnose, le yoga, la relaxation, la méditation... La sophrologie est une méthode scientifique qui considère l'homme comme libre de ses choix et de ses valeurs existentielles. Rendez-vous en ligne  A noter : la sophrologie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical. Elle intervient en complément. |
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