SOPHROLOGIE LUDIQUE POUR ENFANTS à partir de 4 ans (techniques adaptées, pictogrammes, jeux, contes) : gérer le stress, l'anxiété et les émotions, renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, améliorer la concentration, accompagner les enfants à haut potentiel intellectuel et émotionnel (HPI-HPI) et les enfants présentant des troubles attentionnels (TDA-TDH)...


SOPHROLOGIE ADOLESCENTS, ETUDIANTS ET ADULTES : maîtriser les situations stressantes et ses émotions, contrôler ses comportements alimentaires, améliorer la qualité de son sommeil, soulager la douleur, se préparer à un événement (examen, accouchement, entretien professionnel), réveiller et renforcer ses capacités...

SOPHROLOGIE AU TRAVAIL : structures médico-sociales et entreprises dans le cadre de la prévention des troubles psycho-sociaux



METHODE

Par une approche personnalisée selon votre demande et vos besoins, j'utilise à la fois des exercices de respiration, des exercices corporels et des évocations mentales. Ces différents "outils" vont vous permettre d'aller chercher en vous vos capacités et vos compétences afin de trouver par vos propres moyens un équilibre émotionnel et personnel.

Par un entraînement régulier en dehors des séances et par l'appropriation des sensations corporelles, mentales et émotionnelles ressenties ou vécues lors des pratiques, vous pourrez utiliser ces techniques courtes en toute autonomie dans votre quotidien

Enregistrement audio et envoi par mail des techniques / communication des fiches mémo pour vous guider dans vos pratiques personnelles

Cette méthode est non tactile, la pratique se déroule en position assise, allongée ou debout.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d'échange et de rencontre
Un temps de pratique qui pourra être enregistré afin de pouvoir s'entraîner entre les séances
Un temps de verbalisation des sensations ressenties durant la pratique : la phénodescription orale ou par le dessin

Le sophrologue intervient dans le respect du code de déontologie auquel il est soumis.


HONORAIRES
(1ere séance environ 1h30, séances de suivi de 45mn à 1h)

ADULTE : 50 euros
ADOLESCENT : 45 euros
ENFANT : 45 euros
TARIF SOLIDAIRE (étudiant, minima sociaux) : 30 euros
GROUPE : 20 Euros
STRUCTURES MEDICO-SOCIALES ET ENTREPRISES : sur devis

Possibilité de séances à domicile

Prise en charge mutuelle https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Rendez-vous en ligne



« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »

PAIEMENTS ACCEPTÉS

espèces
en direct

chèque
cliquez

chèque

chèque à l'ordre de Catherine PECHMAJOU.

CB
cliquez

CB

Terminal de paiement SumUp