COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

Vous vous trouvez incommodé(e) par votre embonpoint qui vous empêche de vous habiller comme vous le souhaitez, de faire du sport, de vous sentir à l’aise avec les gens. Peut-être avez-vous des douleurs physiques ou n'aimez pas vous regarder dans un miroir…

Vous avez peut-être déjà essayé des régimes restrictifs qui ont « marché » (jusqu’à ce que vous repreniez tous les kilos perdus voire plus), ou bien vous êtes découragé(e) à la simple pensée de compter les calories ou de peser vos aliments ?

​UNE APPROCHE RESPECTUEUSE DU CORPS

J’ai eu la chance de me former auprès d’une diététicienne et hypnothérapeute hors pair : Émilie Fumet, qui a créé le réseau Diet’Éthic. Son approche représente ce que j'ai toujours cherché : comprendre son corps pour reprendre confiance en ses capacités, pour se respecter soi-même et retrouver ses propres repères intérieurs pour un comportement alimentaire sain.

INSTALLER DES CHANGEMENTS DURABLES

Il ne s'agit pas ici de s'interdire de manger des aliments, de se forcer à moins manger, non. L'idée est de réapprendre de bonnes habitudes alimentaires qui vous permettront de maintenir votre poids de forme sur le long terme, sans effort ni interdit.



Et pour que la présentation soit complète, voici les règles éthiques que je m'engage à respecter.