INITIATION À LA MÉDITATION LE 28 FÉVRIER 2021 À ST PERAY

Je pratique la méditation depuis plusieurs années. J’ai eu la chance de découvrir et d’expérimenter différents formes de méditation
(pleine conscience, calme mental, méditations actives d’Osho) que ce soit en France ou lors de mes voyages spirituels en Inde, au Pérou, à Bali, aux Philippines, au Bouthan.

Je vous propose de vous enseigner et de vous transmettre un protocole d’initiation à la méditation. La méditation est à la fois un outil spirituel, anti-stress et même d’auto guérison.

Enseignement & pratique dans un cadre bienveillant seront au cœur de cette journée.

« Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est occupé. Alors une heure est nécessaire » St François de Sales