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Céline LENOURRY
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ARTICLES > SOPHROLOGIE

ACCOMPAGNEMENT MATERNITÉ AVEC LA SOPHROLOGIE

article de Céline LENOURRY, publié le 18 mai 2020 2 min à lire 171


Vous avez muri l’idée d’avoir un (autre) enfant, de devenir ou redevenir maman, de créer ou d’agrandir une famille.
Puis le temps passe et un jour vous avez des doutes, vos règles ont peut-être du retard. Vous décidez de faire un test qui est positif ! Vous êtes submergée de bonheur et de joie.
Vous faite confirmer le test par une prise de sang et là c’est sûr vous êtes enceinte, un petit être est en train de se développer en vous. Félicitation !

Lorsque l’on est enceinte beaucoup de changement aussi bien physique que psychique s’opèrent au sein du corps mais également au niveau du mental.
D’abord le corps se métamorphose pour permettre à votre bébé de faire son nid et de grandir comme il faut. Vous allez avoir, mois après mois, votre corps qui va se transformer, s’adapter pour permettre à bébé de se développer mais votre corps se prépare également pour le jour de l’accouchement et pour les jours qui précède la naissance.

La sophrologie vous accompagne pour vivre au mieux ces changements corporels et vous reconnecter aux sensations du votre corps.

Du côté du mental plein de chose arrivent également. Bien évidemment la joie, le bonheur mais également des doutes, des peurs ou des interrogations cela est normal. En effet, quand on est enceinte le taux d’hormone augmente ce qui entraine une instabilité émotionnelle.
Au deuxième trimestre, le rôle de maman s’installe de plus en plus car l’attachement et l’amour à votre enfant augmente de jour en jour.
Au troisième trimestre, l’anxiété peut apparaitre par rapport à l’accouchement, la peur de l’inconnu, de la mort ou encore par rapport à la santé de son bébé. Ces peurs sont légitimes puisqu’elles sont inscrites dans l’Histoire de la Maternité et des Femmes depuis des générations.

La sophrologie va vous permettre de travailler votre respiration afin de gérer au mieux les contractions, de vous projeter positivement au jour de la naissance mais également aux jours qui suivent la naissance. Enfin la sophrologie va vous permettre de renforcer le lien mère-enfant avec votre bébé.

Je vous recommande d’éviter toutes sources d’anxiété par rapport à la grossesse et à la maternité comme la télé, les magazines, les livres ou encore le récit d’expérience de copine ou des femmes de la famille. En effet, chaque vécu de grossesse et d’accouchement est personnel et ce n’est pas parce que c’est arrivé à une autre personne que cela va forcément vous arriver.
Ce qui vous intéresse c’est le déroulement de votre grossesse et votre développement personnel sur le chemin votre maternité.

L’accompagnement que je vous propose avec la sophrologie est de vivre le plus sereinement possible votre grossesse, votre future vie de maman mais également votre vie de femme.

L'accompagnement par la sophrologie ne se substitue pas au suivi médical effectué par une sage-femme ou un médecin.
© Céline LENOURRY
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/celinelenourry
Mots clés : sophrologie,maternité,grossesse,parentalité,accompagnement
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