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Chizu SAKAMOTO
Coach de l'Equilibre de Vie au Féminin: Soins Energétiques Isiaques - Yoga & Nutrition Ayurvédique - Business Mentoringisis, naturopathe, access bars, guérisseur, reiki, lahochi,cristalame
Chizu SAKAMOTO
PRESTATIONS
YOGA ADAPTATIF FIT'YOGA
Le Yoga Adaptatif


Les cours de yoga vous permettent d'harmoniser le corps et le mental, afin d'accéder à la connaissance et la progression de soi. C’est pour cela que j’ai créé le concept YOG’N’FIT: le yoga qui s’adapte à vous et vos besoins.

ENTREPRISE? contactez-moi pour un devis et déterminer le yoga le plus adapté à vos attentes.

Fit’Yoga (dynamique)

Quitte à faire du yoga, autant que cela serve vos objectifs silhouette tonique et ventre gainé. Vous serez donc séduit(e) par ce cours dynamique qui allie harmonie corps-esprit, travail respiratoire et musculaire, et évacuation des tensions par l’activité. Pratiqué 2 fois par semaine en accompagnement d’une séance de Yoga DETOX, vous progresserez rapidement vers vos objectifs.


Nous commençons sur une respiration pleine conscience, activatrice d'énergie, suivie d'une pratique dynamique. Puis nous finissons sur une séquence de lâcher prise progressive lors d'assouplissements et de relaxation.

Après un cours de Fit'yoga , vous êtes à la fois reposée et revigorée.

Démonstration pour débutants:




Yoga sur Chaise

Vous avez certaines parties du corps sensibles: hanches, bas du dos, genoux… ou une mobilité générale réduite? Vous avez rarement le temps, un travail prenant et des horaires à rallonge?

Vous apprécierez le yoga sur chaise qui vous permet de pratiquer le yoga dans le respect le plus total de votre condition… sans quitter votre chaise. Parfaitement adapté au seniors et blessés. Vous découvrirez un yoga activateur d’une belle énergie, relaxant et tout aussi enrichissant qu’une pratique au sol.



PROGRAMME COMPLET YOGASSIS EN LIGNE ICI



Yoga Soft

Besoin de relâcher les tensions? De vous vider l’esprit? D’une pratique douce et harmonieuse où les mouvements fluides se calent sur le rythme de votre respiration? Découvrez le Yoga soft, idéal pour les sessions du soir ou pour se ressourcer à tout moment de la journée. Idéal pour la rééducation et les mouvements en douceur.



PAS ENCORE SURE DU YOGA QU'IL VOUS FAUT? CONTACTEZ-MOI ;-)
Tarif et durée


YOGA PLEIN AIR JUIN A SEPTEMBRE (92260):


LUNDI à 19h  ou  MERCREDI à 18h30  ou  SAMEDI à 10h
dans le Parc Sainte Barbe de Fontenay aux Roses.

TARIFS été: 10€ la séance,
47€ les 5 séances,
90€ les 10 séances
cartes valables jusqu'au 01/10/19

Réservation obligatoire par SMS au 06.47.20.77.12



YOGA & CENTRE BIEN-ETRE:


Ouverture Centre Bien Etre rentrée 2019

Association les Simones
(17 bis rue Blanchard - Bagneux - frontière Fontenay)
à 10h le SAMEDI

Centre Siazen
(28 avenue General Leclerc - 92260 Fontenay aux Roses)
à 12h le LUNDI (à partir d'octobre)


Cartes valables 12 mois

RESERVER au 06.47.20.77.12

Paiements acceptés :
espèces
CB
PayPal
virement
TARIF = 11€ par chèque - espèces ou Paypal
Horaires

Yoga Family à Bagneux (92220): Lundi 10h
Yoga Detox en collectif à Bagneux (9220): Mercredi 18h45
Yoga Soft en collectif à Bagneux (9220): Vendredi 18h30

Yoga sur mesure à domicile (chez vous ou chez moi) du Lundi au Vendredi : 9h-20h
Samedi: 9h-15h
Recommandé pour

Les cours de yoga vous permettent d'harmoniser le corps et le mental, afin d'accéder à la connaissance et la progression de soi. C’est pour cela que j’ai créé le concept YOG’N’FIT: le yoga qui s’adapte à vous et vos besoins.
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2. Telma, le 22/01/2019
Chizu m’a permis de découvrir le yoga, tout en douceur et veillant à mes positions.Très bonne expérience et hâte de recommencer !
1. Florence Marrand, le 18/01/2019
Entre discipline et lâcher prise, Chizu anime des cours conviviaux. L'ancrage et l'équilibre enseigner accompagnent tous les domaines de la vie. Une vraie belle rencontre 🙏
« À vouloir plaire continuellement aux autres, on finit par se déplaire à soi-même. »
Anonyme