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Chizu SAKAMOTO
Coach de l'Equilibre de Vie au Féminin & Bizness Mentoring Holistiqueisis, naturopathe, access bars, guérisseur, reiki, lahochi, cristalame
Chizu SAKAMOTO
VIDÉOS
VIDÉOS > YOGA SUR CHAISE
PROGRAMME YOGASSIS - YOGA SUR CHAISE PARTOUT ET POUR TOUS
vidéo ajoutée le 22/04/19 9
Voici une séance découverte de Yoga sur chaise détendante et revigorante.

Je vous présente le programme de yoga sur chaise YOGAssis(e) sur http://holofitness.fr

Professeur de yoga (Paris et 92 sud), j'ai remarqué que dans notre société moderne nous courrions tous après le temps, accumulant le stress et les maux de cou, de dos, de tête...

Adepte du concept "faisons peu mais faisons efficace", je me suis dis qu'il était temps que tout le monde puisse bénéficier des bénéfices du yoga sans avoir à aller en salle de sport ou studio, sans avoir à se changer et à dédier souvent plus d'1h30 (le temps d'aller au cours et de revenir) pour cela.

En quelques minutes par jour, apprenez à respirer, vous décontracter le cou et le dos, méditez...2-5-10 minutes à tout moment de la journée.

Pour moins que le prix d'une séance de yoga à domicile, obtenez tous les bénéfices du yoga sans quitter votre chaise.
http://holofitness.fr
mots clés : yoga, yogasurchaise, détente, yogabureau
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