| Christelle BRIOT |
 Bonjour et bienvenue sur mon site.Je suis sophrologue et vous aide à retrouver sérénité et bien être naturelle grâce à la sophrologie en particulier sur les thèmes de la gestion du stress, des angoisses, du sommeil et des douleurs. Je vous accueille en cabinet au centre INSPIRE de Juvisy-sur-Orge en séance individuelle ou de groupe. Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Possibilité de séance en visio par Skype ou whatsapp. Contactez-moi pour un rendez-vous gratuit de 15 minutes par téléphone durant lequel nous échangerons sur les étapes de votre accompagnement en sophrologie. La sophrologie a été inventée dans les années 60 par un neuropsychiatre Colombien : Alfonso Caycedo. Lors de ces nombreux voyages, Alfonso Caycedo s'initie au yoga, au bouddhisme et au zen... À son retour, il décide d'adapter ces différentes méthodes apprises, au mode de vie occidental. La sophrologie est donc un ensemble de techniques comportementales qui combine des exercices de :  Contractions et décontractions musculaires, qui vont permettre une détente musculaire, et de chasser toutes les tensions corporelles. Respiration contrôlée, qui permet d'améliorer l'oxygénation du corps, de favoriser la concentration et de faciliter le contrôle de ses émotions. Suggestion mentale, qui est inspirée de l'hypnose, elle permet la visualisation d'images positives, de souvenirs ou de situations futures afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables.Le terme même de sophrologie vient du Grec (SOS : Harmonie - PHREN : Conscience LOGO : l'étude....) qui pourrait se traduire par l'étude de l'harmonie entre le corps et l'esprit. Adhérente au SSP Syndicat Sophrologue Professionnel SSP 
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?AFFICHEZ MON PARCOURS Passionnée depuis toujours par le bien-être et pratiquant la relaxation, c'est très naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie après un burn out professionnel. J'y ai trouvé beaucoup plus qu'espéré… j'ai donc décidé après 25 ans de quitter mon poste de cadre en Ressources Humaines dans l’industrie agroalimentaire dans lequel j’avais la responsabilité de 300 salariés, pour entreprendre une reconversion professionnelle. J'ai été formée en 3 années au Centre Evolution Formation de Montereau Fault Yonne. Mes spécialisations : Accompagnement des transitions de vie personnelle et professionnelle Gestion du stress et des angoisses Gestion du sommeil Accompagnement des entreprises et des collaborateursÊtre à l'écoute de l'autre, en toute bienveillance et sans jugement, apporter de la sérénité et du bien-être, stimuler les capacités et accroître le potentiel de chacun.... ma nouvelle philosophie. Sophrologue certification inscrite au RNCP, Sophrologue Humaniste Expert cycle supérieur, depuis 2020 je suis formatrice pour nos futurs sophrologues Centre Evolution Formation (77130 Montereau Fault Yonne).N° SIRET : 539 328 393 000 35 
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