Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie… le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l’autre y être confronté.
L’auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.
MON AVIS 
Je pratique et sui la formation à la méthode YogaSophro avec Mila, je vous recommande la lecture de ce livre très complet.
Son talent et son approche pédagogique se retrouvent dans ce remarquable livre.
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