SOPHROLOGIE ET ADULTES

La sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie. Dans un monde de pression omniprésente « toujours mieux, toujours plus vite », notre organisme a de plus en plus de difficultés à vivre sereinement. La pratique de la sophrologie permet tout simplement de faire une pause dans son quotidien, en relâchant la pression et en prenant un peu de temps pour soi et uniquement pour soi.

Mieux vivre son quotidien
Gérer son stress et ses émotions.
Prévenir/se sortir du burn out.
Mieux dormir.
Se réconcilier avec son corps.
Améliorer sa concentration et sa mémoire.
Retrouver confiance en soi.
Découvrir un nouveau rapport à soi et aux autres.

Se libérer
des dépendances, des addictions, des phobies
de l’anxiété et des crises d’angoisse,
des maladies psychosomatiques et des troubles obsessionnels compulsifs.

Savoir faire face
à des troubles alimentaires,
à des relations conflictuelles (couple, travail, famille…),
à des douleurs chroniques (Migraines, Crohn, Sclérose en plaque…),
au cancer (acceptation et gestion des effets du traitement…).

Préparer un évènement
Un entretien d'embauche, de carrière, un examen.
Une épreuve sportive.
Une intervention chirurgicale.
Une naissance.
Une procréation médicalement assistée.

Surmonter une crise
Licenciement, chômage.
Deuil.
Séparation, divorce.
Annonce d’une maladie.

Séance individuelle en cabinet : 30 rue Montessuy à Juvisy sur orge

Cours collectifs hebdomadaires de sophrologie

Pourquoi suivre des cours hebdomadaires de sophrologie ?
Se relaxer et réguler son stress et son anxiété
Les cours hebdomadaires de sophrologie sont un moyen idéal de se relaxer et de réguler son stress et son anxiété de manière régulière et éviter leur accumulation au fil du temps.
Ils permettent par ailleurs de se nourrir des expériences variées du groupe.
Je veille à instaurer un climat de confiance et de respect au sein du groupe de sorte que chacun s'y sente à l'aise. C'est par la pratique régulière que vous tirerez les bénéfices durables de nos séances collectives.

Où et quand se déroulent les cours hebdomadaires de sophrologie?
Lundi de 18h30 à 19h45 - Espace Rossif - Rue des Palombes - 91260 Juvisy sur Orge
Mardi de 18h45 à 20h15 - Salle Eole – 1 place les jardins Ste Thérèse - 91600 Savigny sur Orge -
Cours Sophrologie Eole Savigny sur Orge
Jeudi de 19h00 à 20h15 et Vendredi de 9h00 à 10h15 - Saint-Germain-Lès-Corbeil : Espace Culturel et Associatif Victor Hugo -
Cours Sophrologie St Germain Les Corbeil

Comment s'inscrire aux cours hebdomadaires de sophrologie ?
Les inscriptions sont obligatoires. Elles peuvent se faire par téléphone au 06 23 37 81 96 (appel ou SMS) ou par mail à christelle.briot91gmail.com

Et nous vous retrouvons aux forums des associations
Saint Germain-lès-Corbeil le 11 septembre 2022 et Corbeil-Essonnes les 2 et 3 septembre 2022)
Juvisy sur Orge le 4 septembre 2022
Fête des associations Juvisy sur Orge
Athis mons le 3 et 4 septembre 2022
Fête des associations Athis Mons