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Christelle BRIOT
Sophrologue Humaniste Expert, Gestion du stress, Parentalité, Interventions entreprises, Formatrice, Yoga du rire.sophrologie, stress, sommeil, relaxation, méditation,
Christelle BRIOT
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SOPHROLOGIE ET ADOLESCENTS

Stress, Confiance en Soi, Concentration, Gestion des Emotions, Examens, Troubles de l’Attention, Troubles DYS, Haut-potentiel, Troubles de l’Apprentissage, Troubles du Sommeil, Acceptation de son Corps, Epreuves de la Vie (divorces, séparations, deuils, déménagements, maladies…) , Relations aux Autres, Etudes …

La Sophrologie, sur le chemin de la réussite et de l’épanouissement par :
d’exercices de respiration,
de techniques adaptées,
de visualisations positives…

pour accompagner l'adolescent de retrouver plus de sérénité et de développer ses capacités.

​Au Collège, au Lycée, en Prépa ou au sein des Etablissements d’Etudes Supérieures, l’adolescent acquiert des outils qu’il pourra ensuite utiliser seul dans sa vie d’étudiant et personnelle.

La Sophrologie… pour en faire des adultes plus sereins !

Tarif et durée
Première séance : 1 heure et 30 minutes (tarif : 70 euros)
Durée des séances suivantes : 1 heure (tarif : 60 euros)

Réduction de 10% pour les bénéficiaires du RSA et demandeurs d'emploi sur justificatifs.

Certaines mutuelles offrent une prise en charge de séances de sophrologie. Liste des mutuelles qui remboursent la sophrologie (avril 2019).
liste-mutuelles-avril-2019-251242-240646.pdf


Toute séance non décommandée 24h à l'avance sera due et facturée.

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Christelle BRIOT.
virement

demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.
Comment se déroule une séance ?
La première séance :

Durant cette première séance nous échangeons sur votre situation et les motivations de votre démarche. C'est un temps d'écoute pour apprendre à se connaître et pour identifier vos besoins ainsi que l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Je vous propose ensuite de vous faire découvrir la sophrologie en pratiquant quelques exercices.

Les séances suivantes :

1.Un temps d'échange : Il permet de faire un point et de prendre connaissance des événements vécus depuis la dernière séance.

2.Un temps de pratique : Combinaison d'exercices (mouvements doux se pratiquant assis ou debout) qui travaille à la fois sur la respiration et la décontraction musculaire, suivi d'un exercice de relaxation statique qui vous emmène dans une profonde détente grâce à la visualisation d'images positives.

3.Un temps d'expression : Il vous permet de vous exprimer sur vos ressentis physiques et / ou émotionnels et de prendre conscience de ce que vous avez vécu durant la séance. Ces échanges se font dans la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.

4.Un temps d'entrainement inter séance : Je vous propose d'enregistrer la séance pour vous permettre de revivre en inter séance l'exercice de sophrologie.

Aucune tenue spécifique n’est nécessaire, il suffit d’être à l’aise dans ses vêtements pour pouvoir effectuer quelques gestes simples. Par ailleurs, les mouvements s’effectuent la plupart du temps debout ou assis, et plus occasionnellement allongé.
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Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Séances à mon cabinet de Juvisy sur orge (Centre INSPIRE) ou à distance en visioconférence :
Mercredi : 10h-20h
Vendredi : 10h-20h
Samedi : 10h-20h
Dimanche : 14h-20h

Séances à domicile :
lundi - mardi - jeudi : 10h-20h.

Séance collectives et ateliers : horaires sur la fiche de la prestation concernée.
Médias
Vidéos sur le thème de cette prestation :
- Relaxation Training Autogène de Schultz

Témoignages
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pour une prise de RDV ou pour toute question :

PRENDRE RDV AVEC Doctolib
CONTACT TÉLÉPHONE
06 23 37 81 96
Appels de 9h à 19h sauf week-end, SMS 24h/24.

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« Lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre. Mais parfois on observe si longtemps celle qui est fermée qu'on ne voit pas celle qui vient de s'ouvrir à nous. » Helen Keller