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Christelle BRIOT
Sophrologue Humaniste Expert, Gestion du stress - angoisses sommeil, Parentalité, Interventions entreprises, Formatricesophrologie, stress, sommeil, relaxation, méditation,
Christelle BRIOT
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE : ENTREPRISES - COLLECTIVITÉS -

La sophrologie en entreprise s’inscrit dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux. Elle installe un climat de travail serein et permet aux collaborateurs de gagner en efficacité et en Qualité de Vie au travail.

Proposez à vos collaborateurs les ressources de la sophrologie pour relever les défis qu'ils rencontrent quotidiennement, donnez-leur des clés pour comprendre et gérer les effets du stress, offrez-leur du bien-être au travail... Véritable outil de prévention des troubles psychologiques et sociologiques qui peuvent être liés au milieu professionnel, la sophrologie prévient ainsi l'absentéisme, les accidents du travail, les arrêts maladie et bien entendu le burn-out.

Proposez à vos équipes de pratiquer la sophrologie en groupe régulièrement, sur leur lieu de travail :
Pour faire une véritable pause dans la journée et reprendre le travail avec un esprit neuf
Pour se détendre et retrouver des forces
Pour acquérir des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation créatrice, utiles aussi bien au travail que dans la vie privée
Pour bénéficier de l'énergie du groupe et resserrer les liens dans les équipes
Pour découvrir ses espaces intérieurs et pour contacter ses potentiels

Plusieurs interventions en entreprise sont possibles de manière hebdomadaire par exemple pour des groupes de salariés partageant le même objectif d'accompagnement ou encore en accompagnement individuel pour les dirigeants, cadres ou managers.
Lors des séances de groupe, les exercices proposés sont des mouvements corporels doux associant la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale d'images positives. Ces exercices simples sont faciles à retenir et à reproduire au bureau, ou en télétravail.
Tarif et durée
L'intervention en entreprise, requiert un entretien préalable avec les services des Ressources Humaines ou CSE (Comité Social et Economique) afin de définir le besoin spécifique du groupe, de convenir d'une proposition et un protocole d'accompagnement en adéquation.

Prestation sur devis.

Durée de la prestation en groupe : 45 minutes à 1h.

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Christelle BRIOT.
virement

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Recommandé pour quoi et pour qui ?
La sophrologie en entreprise permet d'accompagner les collaborateurs, les cadres et dirigeants sur les thématiques de :
De retrouver sa motivation
De se sentir impliqué dans son activité
D’être épanoui dans son travail, ses fonctions
De prendre du recul sur les situations anxiogènes
D’être serein face aux changement stratégiques de l’entreprise
D’activer la concentration
D’améliorer la confiance en soi

Et pour l'entreprise :
De développer la cohésion de ses équipes
D’améliorer la performance de ses collaborateurs
D’améliorer le climat social dans l’entreprise et l’image de marque de l’entreprise
De prévenir des troubles musculosquelettiques (TMS)
D’agir dans une démarche de prévention des risques psychosociaux.
D’agir sur des objectifs précis (gestion du temps et des priorités, prise
de parole en public, créativité, etc.)
Comment se déroule une séance ?
Modalités pratiques en mode présentiel :
Horaire : pause-déjeuner ou en fin de journée
Durée : 45 minutes à 1h00
Lieu : salle sur place
Equipement : chaises
Tenue : celle qu'on porte au travail
Nombre de participants : de 5 à 12
Périodicité : prévoir de 8 à 12 séances
Possibilité d'enregistrement de certains exercices pour faciliter la pratique inter séance

Séance collective en visio-conférence au bureau ou en télétravail :
Les séances de sophrologie en visio-conférence s'adaptent aux besoins de l'entreprise, sans rien changer au contenu.
Je propose une solution simple via : Zoom, Teams, Skype ou WhatApp.
La séance se déroule à partir d'un téléphone, d'une tablette ou d'un ordinateur. La seule contrainte est d'avoir une bonne connexion internet suffisamment stable pour communiquer.
Les séances de sophrologie en ligne sont identiques à celles en présentiel, les mêmes outils (exercices et relaxation) et un accompagnement exactement de la même manière.

Exemple d'atelier thématique : "Mieux gérer son stress professionnel au quotidien"
Atelier composé de 6 séances de 45 minutes
Séance 1 : Libérer les tensions corporelles
Séance 2 : Favoriser le calme, se détendre
Séance 3 : Lâcher prise sur ses soucis
Séance 4 : Se recentrer sur soi, se déconnecter
Séance 5 : Se remplir de positif
Séance 6 : Stimuler la confiance en soi
Mes références d'entreprises
Ils m'ont fait confiance



Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Séances à mon cabinet de Juvisy sur orge (Centre INSPIRE) ou à distance en visioconférence :
Mercredi : 10h-20h
Vendredi : 10h-20h
Samedi : 10h-20h
Dimanche : 14h-20h

Séances à domicile :
lundi - mardi - jeudi : 10h-20h.

Séance collectives et ateliers : horaires sur la fiche de la prestation concernée.
1 Témoignage

Dernier témoignage :
Mme Christelle Briot nous a permis de retrouver calme et sérénité durant une période tendue et chargée émotionnellement au travail. Les séances collectives nous ont appris à mieux gérer le stress et à développer des techniques pour lâcher prise. Mme Christelle Briot a pris le temps de comprendre nos besoins et s'est adaptée à notre groupe. Elle a su nous donner des outils faciles à utiliser au quotidien, que chacune de nous a pu s'approprier. Je la remercie beaucoup pour ses séances ... ... (afficher la suite)
Mme Christelle Briot nous a permis de retrouver calme et sérénité durant une période tendue et chargée émotionnellement au travail. Les séances collectives nous ont appris à mieux gérer le stress et à développer des techniques pour lâcher prise. Mme Christelle Briot a pris le temps de comprendre nos besoins et s'est adaptée à notre groupe. Elle a su nous donner des outils faciles à utiliser au quotidien, que chacune de nous a pu s'approprier. Je la remercie beaucoup pour ses séances !"

Marie Thérèse (MSA° - 09/09/2021
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Mme Christelle Briot nous a permis de retrouver calme et sérénité durant une période tendue et chargée émotionnellement au travail. Les séances collectives nous ont appris à mieux gérer le stress et à développer des techniques pour lâcher prise. Mme Christelle Briot a pris le temps de comprendre nos besoins et s'est adaptée à notre groupe. Elle a su nous donner des outils faciles à utiliser au quotidien, que chacune de nous a pu s'approprier. Je la remercie beaucoup pour ses séances ... ... (afficher la suite)
Mme Christelle Briot nous a permis de retrouver calme et sérénité durant une période tendue et chargée émotionnellement au travail. Les séances collectives nous ont appris à mieux gérer le stress et à développer des techniques pour lâcher prise. Mme Christelle Briot a pris le temps de comprendre nos besoins et s'est adaptée à notre groupe. Elle a su nous donner des outils faciles à utiliser au quotidien, que chacune de nous a pu s'approprier. Je la remercie beaucoup pour ses séances !"

Marie Thérèse (MSA° - 09/09/2021
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