SOPHROLOGIE : ENTREPRISES - COLLECTIVITÉS -

La sophrologie en entreprise s’inscrit dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux. Elle installe un climat de travail serein et permet aux collaborateurs de gagner en efficacité et en Qualité de Vie au travail.

Proposez à vos collaborateurs les ressources de la sophrologie pour relever les défis qu'ils rencontrent quotidiennement, donnez-leur des clés pour comprendre et gérer les effets du stress, offrez-leur du bien-être au travail... Véritable outil de prévention des troubles psychologiques et sociologiques qui peuvent être liés au milieu professionnel, la sophrologie prévient ainsi l'absentéisme, les accidents du travail, les arrêts maladie et bien entendu le burn-out.

Proposez à vos équipes de pratiquer la sophrologie en groupe régulièrement, sur leur lieu de travail :
Pour faire une véritable pause dans la journée et reprendre le travail avec un esprit neuf
Pour se détendre et retrouver des forces
Pour acquérir des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation créatrice, utiles aussi bien au travail que dans la vie privée
Pour bénéficier de l'énergie du groupe et resserrer les liens dans les équipes
Pour découvrir ses espaces intérieurs et pour contacter ses potentiels

Plusieurs interventions en entreprise sont possibles de manière hebdomadaire par exemple pour des groupes de salariés partageant le même objectif d'accompagnement ou encore en accompagnement individuel pour les dirigeants, cadres ou managers.
Lors des séances de groupe, les exercices proposés sont des mouvements corporels doux associant la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale d'images positives. Ces exercices simples sont faciles à retenir et à reproduire au bureau, ou en télétravail.