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COCOONNUT
Anne CORNEC
Diététicienne nutritionniste, esthéticienne, massage minceuralimentation, minceur, poids, végétarien, végétalien, massage
CocoonNut
Anne CORNEC
LIVRES
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

BIENVEILLANT AVEC SOI-MÊME

Christophe CAARÉ
éditions Eyrolles | Développement personnel | 10
"Se juger avec intransigeance, déplorer de ne pas être assez ceci ou cela, réprimer ses émotions et ses besoins profonds de peur de déplaire ou encore être dans le contrôle permanent sont autant de petits faits de maltraitance à l'égard de soi-même.

Cette violence que nous nous infligeons brise notre élan vital, nous empêche de devenir qui nous sommes vraiment et représente la première cause de conflits dans nos relations. Nous sommes-nous déjà demandé : "suis-je un bon compagnon pour moi-même, doux, accueillant, attentif, sensible et lucide ?"

Ce livre prône la non-violence vis-à-vis de soi-même. Il nous invite à comprendre notre fonctionnement personnel, à harmoniser nos pensées et nos actions pour être en accord avec qui nous sommes. Se respecter, accueillir la réalité telle qu'elle est, tisser des liens de confiance avec les autres est déterminant pour revenir à soi et être présent à la vie."
 
MON AVIS
C'est un livre qu'un ami m'a offert en 2016, alors que j'étais en plein questionnement personnel et professionnel. Il m'a beaucoup aidé sur mon chemin. Il est fait d'exercices concrets, qui aident à progresser, des questionnements, explications. Un beau moment pour apprendre à changer son regard sur soi, et donc sur les autres.
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Démarcharge commercial interdit
« Ne juge pas chaque jour à la récolte que tu fais, mais aux graines que tu sèmes. » Robert Louis Stevenson