Je vous propose un accompagnement nutritionnel avec comme objectif un mieux-être, une perte de poids durable, l'acquisition de bonnes habitudes alimentaires, ainsi qu'une réflexion sur votre mode de vie, l'alimentation faisant partie d'un tout, et impactant aussi sur ce tout. C'est un ensemble.
Nous ne mettons en place les choses qu'ensemble, en fonction de ce qui est possible et acceptable pour vous psychologiquement. Nous définissons ensemble les objectifs et la manière dont vous vous sentez capable d'aborder ensuite votre quotidien nutritionnel. C'est vous le responsable de votre alimentation, moi je ne suis qu'un accompagnant. Nous avançons ensuite à votre rythme.
Je vous explique beaucoup de choses sur le fonctionnement du corps humain et le rôle des nutriments pour que vous puissiez à votre tour, mettre en oeuvre les bonnes techniques nutritionnelles pour votre corps.
Je ne parle pas "calories" et ne vous demande pas de peser les aliments, l'alimentation est une source de plaisir et de bien-être et doit le rester.
Je travaille beaucoup à partir des indicateurs biologiques de votre corps, et je peux travailler en lien avec votre médecin traitant pour que vous puissiez réaliser des analyses sanguines si besoin. En fonction de ces résultats, et en accord avec votre médecin traitant, je peux être amené à vous conseiller des compléments alimentaires.
Un suivi sur plusieurs mois est généralement nécessaire pour arriver à un résultat satisfaisant, il est donc important d'être motivé, disponible et prêt au changement lors de la première consultation pour pouvoir aborder sereinement cet accompagnement.
J'ai vraiment à coeur de faire de ce suivi un moment de bien-être pour vous et je reste à votre écoute entre deux rendez-vous et nous pouvons choisir de rapprocher si besoin les rendez-vous également.
Entre deux rendez-vous, je vous propose également de réaliser des exercices pour vous approprier l'alimentation de façon positive.
Il est possible également, en fonction de ce que vous me confiez en consultation, que je vous propose les coordonnées d'autres praticiens pour vous accompagner plus globalement (réflexologie plantaire, hypnothérapeute...).
Je réalise un bilan corporel (avec une balance d'impédencemétrie 5 points haute fréquence de la marque Inbody) et je repère, grâce à ma formation d'esthéticienne par ailleurs, les différents types de cellulites que vous avez et je peux être amenée à vous conseiller des produits esthétiques complémentaires.
Diététicienne nutritionniste bénéficiant d'un numéro ADELI, je vous remets une facture que votre mutuelle santé peut rembourser (se renseigner auprès de votre mutuelle santé).
Deux formules :
- "en présentiel" : au bureau place du GUESCLIN à SAINT-BRIEUC
- "à distance" : nous faisons tous les rendez-vous en visio,je ne peux pas faire de bilan corporel (je vais être équipée d'un logiciel de téléconsultation santé très prochainement).
sauf le mercredi après-midi
