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Corinne ESNOULT
Sophrologue, Thérapeute en relation d'aide, Méditation, Yoga Nidrasophrologie
Corinne ESNOULT
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Séance de Sophro Yoga en pleine air
De l'importance des 5 sens à tout moment de la journée
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Bienvenue dans mon univers !

Je suis Sophrologue à Saint-Prix dans le Val d’Oise (95) et je vous accompagne pour vous permettre de faire émerger vos ressources personnelles. La solution est en vous, je ne fais que vous montrer le chemin.
Mon objectif est de vous permettre d’atteindre vos objectifs de vie par le mieux-être et la conscience de ce que vous avez déjà accompli simplement en vous apprenant à voir la vie sous un autre angle.
La sophrologie est plus qu’une thérapie, c’est une philosophie de vie que l’on acquiert par des petites prises de conscience au fil des séances et qui s’ancre définitivement dans votre quotidien.
Depuis 4 ans, je vous aide à faire émerger vos ressources pour atteindre votre objectif et vous approprier les clés de la sophrologie pour :

• Améliorer votre quotidien, gérer votre stress, vos angoisses,
• Renforcer l’image de soi, reprendre confiance en vous,
• Améliorer votre sommeil,
• Gérer la douleur, vos émotions,
• Préparer un événement ou un examen (examen, prise de parole…)
• Vous aider à intégrer du positif au quotidien, à traverser des événements douloureux, une maladie, accepter le changement, la perte de motricité, retrouver de la vitalité….
• Difficultés professionnelles : Burn out, préparation d’un événement professionnel, prise de parole en public, confiance en vos capacités, affirmation et estime de soi.
• Enfants /Adolescents : développer la concentration, stimuler la mémoire, faire face au stress, phobie scolaire, complexe, inhibition, fléchissement scolaire…

Public concerné :
Adultes – Enfants – Adolescents
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
J’ai découvert la Sophrologie lors de ma carrière professionnelle à un moment où j’exerçais dans des domaines très compétitifs et stressants.
La Sophrologie m’a aidée à prendre du recul et à me préserver tant au niveau physique que mental.
Après plus de 15 ans de pratique conjointe de Sophrologie et de Yoga, j’ai souhaité faire partager cette méthode qui m’a tant donnée.
J’ai été formée à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) où j’ai reçu une formation initiale ainsi que plusieurs formations de spécialités (adolescents, personnes âgées, sport, sophrologie en entreprise).
Je suis affiliée à la Chambre Syndicale de Sophrologie.

J’ai affiné ma méthode sophrologique par la pratique assidue :
De la Médiation guidée (par la voie du Sophrologue)
Du Pranayama Yoga - Restorative Yoga – Yoga Nidra

De la Technique du TTT (Trauma Tapping Technique)
Issue des thérapies du champ mental, tout comme l'EFT ou l'EMDR, ses bienfaits sont éprouvés depuis de nombreuses années aux Etats-Unis, en Australie, en Europe ainsi qu’ en Afrique. Il s’agit d’une technique de 1er secours émotionnel et d’évacuation douce du stress et du trauma. Elle se pratique par le tapotement des points situés sur les méridiens de la MTC.
Cette méthode permet d’évacuer les tensions, de détendre et d’apaiser le mental. Elle est notamment utilisée pour aider les enfants à trouver le sommeil.

Du LaHoChi
Puissante technique énergétique de soin par l’apposition des mains, il s’agit d’un soin énergétique qui vise uniquement à installer le bien-être, une profonde relaxation et l’harmonie du corps en stimulant tout le système énergétique.
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PRESTATIONS

Accompagnement individuel pour atteindre un objectif précis que vous énoncerez avec vos propres mots/maux. L’accompagnement individuel est un ...
Séances avec un petit groupe de participants (de 3 à 4) ayant une problématique en commun. Après un 1er temps d’échange entre tous les participants ...
Selon les périodes de l’année, je propose de ATELIERS THEMATIQUES pour vous permettre de venir tester la sophrologie, la médiation guidée, ou les ...
Pour ceux qui souhaite faire une pause méditative et se poser une heure hors du temps, je propose des méditations guidées en petit groupe : Alliance ...
« Souvenez-vous que le présent est tout ce que vous avez. Faites du "maintenant" le centre de votre vie. » Eckhart TOLLE