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Corinne ESNOULT
Sophrologue, Thérapeute en relation d'aide, Méditation, Sonothérapie, Yoga Nidrasophrologie
Corinne ESNOULT
LIVRES
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

L'ART DE L'ESSENTIEL

Dominique LOREAU
éditions Flammarion | Développement personnel, Spiritualité | 114   1
Après avoir lu l'Art de la Simplicité, je me suis plongée avec délice dans cet essai sur l'Art de l'Essentiel.
On y apprend à désencombrer son intérieur, à limiter voire à se délester de ses possessions superflues pour ne se concentrer que sur l'Essentiel.

On désencombre sa vie et cela devient tout comme la sophrologie, une philosophie de vie. On se sent alors allégé(e).

Le livre reste très pragmatique puisqu'on y apprend le désencombrement matériel (comme la vaisselle, les vêtements, les jeux, les livres, les théière, les robots ménagers...) mais nous explique les raisons qui parfois nous poussent à posséder à outrance.
On y apprend aussi à gérer notre relation avec les objets ayant une valeur sentimentale.
Et si tout cela n'était pas l'Essentiel ?
Ce livre est un joli condensé de méditation sur ses propres valeurs.
 
MON AVIS
L'Art de l'Essentiel ne peut se lire que si l'on est prêt(e) à travailler sur soi.
J'aime les livres de Dominique Loreau, à lire et à relire.
On peut même parfois juste les feuilleter pour se remémorer ce qui est essentiel pour soi.
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