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Nathalie AUMONT DESDEVISES
Sophrologue - Praticienne en méditation en pleine conscience MBSR - Praticienne en cohérence cardiaquesophrologie, stress, relaxation, Mindfulness, MBSR, entreprises
Nathalie AUMONT DESDEVISES
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ATELIER SOPHROLOGIE POUR LES AIDANTS LE 1ER AVRIL DE 10H À 12H

article de Nathalie AUMONT DESDEVISES, publié le 10 mars 2019
1 minute 0

Atelier de sophrologie pour les aidants - lundi 1er avril de 10H à 12H.
Centre thérapeutique Racine Carrée, 12 avenue du Général Leclerc à Rambouillet.


Lorsqu’on accompagne un malade on s’oublie, et parfois totalement. Il est alors nécessaire, voire indispensable, de faire attention à soi pour éviter l’épuisement physique et psychologique.
La sophrologie permet de comprendre que la meilleure façon de prendre soin des autres c’est d’abord de prendre soin de soi : s’autoriser à prendre soin de soi sans culpabiliser.
Avec des techniques simples pratiquées ensemble, vous allez vous recentrer sur vous-même, libérer vos angoisses, vous relaxer et retrouver le sommeil.

Participation : 25 euros.
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