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Dorothée BEFORT
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Dorothée BEFORT
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Retrouver équilibre, bien-être et harmonie intérieure
S'épanouir
Bienvenue sur mon site,

Sophrologue dans les Yvelines (Les Clayes-sous-Bois), je vous propose des séances, individuelles ou collectives, à votre domicile ou à distance par visioconférence.
Je me déplace également dans les entreprises, les collectivités et les associations pour animer des ateliers de groupe.

Formée à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie, certifiée RNCP, je vous aide à atteindre votre objectif par un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

La sophrologie est une discipline créée en 1960 par Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien.
C'est une méthode douce, accessible à tous, qui permet de retrouver l’harmonie intérieure, de développer son potentiel et de s’épanouir, quel que soit son âge.
Exclusivement verbale et non tactile, elle s’appuie sur une écoute bienveillante et réunit un ensemble de techniques visant à l’harmonisation du corps et du mental.
Elle combine des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive basée sur la suggestion mentale.

La sophrologie vous aide à :
• retrouver bien-être et équilibre au quotidien
• préparer un événement
• mieux vivre avec la maladie et les pathologies chroniques*
• faire évoluer votre comportement* (contrôle des phobies, des addictions et des pulsions)

Faire de la sophrologie, c’est découvrir en soi-même les clés de son épanouissement personnel.

Je vous accompagne dans ce cheminement intérieur avec bienveillance, et dans le respect du
Code de déontologie du sophrologue

A bientôt
Siret : 884 222 001 00015

*La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Actualités COVID-19
Les séances individuelles et les ateliers collectifs (plusieurs dates par semaine) continuent à distance.



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Formatrice professionnelle en entreprise, j’ai découvert la sophrologie en tant que patiente acouphénique.

L’accompagnement sophrologique, associé à la pratique régulière des exercices en toute autonomie à mon domicile, m’ont permis de mieux vivre au quotidien. Grâce à une reconnexion avec moi-même et à une meilleure gestion de cette pathologie, j’ai retrouvé la sérénité.
Cette prise de conscience m'a convaincue des bienfaits de cette technique thérapeutique sur le physique et le mental : elle s’est alors imposée à moi comme une nouvelle voie.

L’envie de partager et d’apporter des solutions aux personnes dans les moments importants ou sensibles de leur vie m’ont conduite à me former à l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie.

J’ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance et efficacité.
PRESTATIONS

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« Marche en harmonie avec l’univers, tout en étant en harmonie avec ce que tu es. » Proverbe Navajo