La Première Séance :La première séance dure environ 1h30 et se compose
d’un temps d’échange afin de faire connaissance,
définir vos besoins et fixer un objectif puis
d’un temps de pratique pour découvrir la méthode, être présent à soi, accueillir les ressentis puis les exprimer.
A l’issu de la séance, je construis un
protocole personnalisé et adapté à vos besoins et nous définissons ensemble le nombre de séance et la fréquence.
Les Séances Suivantes:Les séances suivantes d’environ 1h00 se compose de trois temps :
Un temps d’échange en début de séance
pour faire un état des lieux de vos besoins et l’utilisation des outils définis en séance précédente.
Un temps de pratique avec
de nouveaux exercices de relaxation dynamique agissant sur les trois plans en amenant à la détente physique, la libération du mentale et l’apaisement émotionnel. Suivi
d’un temps de relaxation profonde avec de la visualisation positive construite avec vos ressources suivant les intentions de la séance et votre objectif.
Un temps d’échange afin d’exprimer vos ressentis. L’expression amène à la prise de conscience et à la connaissance de soi.
Le réactivation de vos ressources vous conduit sur un cercle vertueux pour retrouver harmonie et mieux-être.Nombre de séances:
Un accompagnement se fait sur plusieurs séances selon un cycle de
4 à 8 séances maximum au rythme d’une fois par semaine ou plus espacées dans le temps en fonction de vos possibilités et de votre objectif.
Il faut compter 3 à 4 séances pour obtenir des résultats satisfaisants.
