HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle de yoga qui combine à la fois asana (pratique posturale), pranayamas (techniques respiratoires) et méditation. C'est un yoga doux, qui peut se pratiquer à tout âge car chaque posture doit s'adapter au corps qui la pratique.

Vrikshasana ou posture de l'arbre
Il permet de se recentrer sur soi, d'être à l'écoute de son corps, mais aussi d'améliorer la concentration , d'assouplir le corps tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. Il vise aussi à la bonne circulation du prana (énergie vitale) dans l'organisme

Par la pratique du Hatha Yoga, on cherche l'équilibre du corps et de l'esprit et quand ils sont un parfait accord survient un état méditatif qu'on appelle "l'état de yoga".

Tarif et infos pour s'inscrire

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Pour vous inscrire à un cours, il suffit de prendre contact avec moi (rubrique INFOS/contacts) - Je donne 8 cours hebdomadaires. Choisissez celui qui vous convient le mieux. Vous aurez la possibilité de faire un cours d'essai gratuit avant de vous décider.

Le LUNDI de 10h à 11h (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne
de 11h15 à 12h15 (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne
de 18H à 19H15
à la salle des Bénévoles, rue du boulodrome à Laurabuc
de 19h45 à 21h (pour l'association Prana Yoga)
dans la salle de Théâtre du Lycée Germaine Tillon, 1 avenue du Campus Jean Durand à Castelnaudary

Le MARDI de 10h à 11h15 (pour le F.E.P.)
à la salle communale de Villesèquelande
de 18h45 à 20h
à la salle d'animation, sous la mairie à Montferrier

Le MERCREDI de 10h à 11h15
à la salle des Cerisiers 18, rue Foulon à Pamiers
de 18H15 à 19H30 (pour le F.E.P.)
à la salle communale de Villesèquelande

Le JEUDI de 10h à 11h (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne
de 17h à 18h (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne
de 18h15 à 19h15 (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne

Le vendredi de 18h à 19h (pour le F.E.P.)
1, rue le Planol Parc Municipal à Alzonne
de 19h30 à 20h30 (pour la MJC)
à la MJC 91, rue Aimé Ramond à Carcassonne

Vous pouvez aussi choisir de bénéficier de cours individuels.

Paiements acceptés

espèces
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chèque
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chèque à l'ordre de Isabelle ROISSARD.