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Franck BLONDIAU
Sophrologue, Consultant mieux-être en entreprise, Mindful yoga, Mindfulnesssophrologie, pleine conscience, bien-être
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Capsule Sophro dont l'intention est ici de se libérer des tensions, qu'elles soient physiques ou mentales. Vivre au mieux l'expérience, s'autoriser au lâcher-prise. Au calme, au casque de préférence, dans une posture qui vous convient. Bonne séance, bonne découverte. Prenez soin de vous. Franck Blondiau Sophrologue

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Le MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience), une approche scientifique et inspirée des grandes traditions méditatives ! Reposant sur 40 années de recherche scientifique et notamment l'imagerie médicale-cérébrale (750 articles scientifiques publiés en 2014), la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience a aidé et aide plusieurs dizaines de milliers de personnes, des centaines d'écoles et d’universités et d'entreprises, à réduire significativement le stress et à répondre autrement aux difficultés de la vie générées notamment par le stress et l'anxiété.

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Un site dédié à l'information positive ! cela fait vraiment du bien

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« Ce qui compte, ce ne sont pas les années dans votre vie. C’est la vie qu’il y a eu dans vos années. »
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