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Elise FOUASSIER
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CONSCIENCE DE L'INSTANT

METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT

Eckhart TOLLE
éditions J'AI LU Bien être | Apprendre, Développement personnel, Psychologie, Spiritualité | 5
LE POUVOIR DU MOMENT est le premier livre d'Eckhart Tolle, aujourd'hui grand enseignant spirituel et auteur de nombreux ouvrages déclinant cette approche de l'instant présent comme le socle libérateur de l'être humain.
Il a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement.
Cet ouvrage propose des exercices et des méditations essentielles qui aident à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements.
Avec ce livre vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à "habiter" votre corps.
 
MON AVIS
Avec cet enseignement, apprendre à devenir observateur de ses pensée, à calmer l'esprit et à "habiter" son corps devient familier, précis et quotidien.

L'on développe une intention tellement simple, puissante et efficace dont on perçoit les résultats immédiatement... comme lorsque l'on entre en improvisation mais de façon durable et quotidienne, à chaque instant de notre vie, par la conscientisation des mécanismes de la pensée, de l'égo et des schémas automatiques de la souffrance.
D'abord pour soulager notre vie de la souffrance mentale que l'on s'inflige, peu à peu, cette pratique devient un mode de vie qui permet de se recentrer en une seconde sur l'essentiel : ici maintenant, et de retrouver de la joie, la beauté et la source de l'amour.

Une pratique à la fois psychologique et hautement spirituelle !
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