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Françoise PIGAL
Energeticienne, Réflexologie plantaire personnalisée au féminin, rituels beauté, santé, bien-être, alimentation et hygiène de vie au féminin, Méditation de pleine conscienceréflexologie plantaire, énergeticienne,alimentation, hygiène de vie
Françoise PIGAL
LIVRES
LIVRES
SANTÉ, ENVIRONNEMENT ET HYGIÈNE DE VIE
L'ART DE LA SIMPLICITÉ: SIMPLIFIER SA VIE, C'EST L'ENRICHIR
Dominique LOREAU
éditions Marabout | Apprendre, Développement personnel, Santé, Société | 16   8
Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du "moins pour plus", appliqué à tous les domaines. Essayer : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit...L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
 
MON AVIS
Les premiers conseils antistress à respecter :
Manger bon et sain à la fois.
Faire bouger son corps, s'oxygéner, nager.
S’octroyer quelques soins, du plaisir.
Respecter ces horaires biologiques : digestion, sécrétion des hormones, synthèse du cholestérol, reproduction cellulaire....
Cela fait des années que j'ai ce livre que j'ai aimée lire et appliquer les conseils de vie simple et tellement efficace.
J'aime le relire de temps en temps pour revenir à l’essentiel lorsque je sent que j'en ai besoin.

Pour approfondir ces conseils, je vous propose des ateliers alimentation santé et hygiène de vie en allant sur ''mes prestations.''
GRATITUDE.
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