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Françoise PIGAL
Soin-émotion au féminin, réflexologie plantaire personnalisée, magnétiseuse, séance à distance de guérison en canalisation, coach en alimentation santé et hygiène de vieréflexologie plantaire, magnétiseur, fleurs de Bach, soinénergétique
Françoise PIGAL
LIVRES
LIVRES > ALIMENTATION SANTÉ
MA DÉTOX AYURVÉDIQUE COLORÉE
Nathalie GEETHA BABOURAJ et Catherine Maillard
éditions Le courrier du livre | Apprendre, Art, Cuisine recettes, Développement personnel, Énergie, Nutrition, Santé, Spiritualité | 6   5



Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.
Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.
À chaque porte, vous découvrirez :
Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource.
Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes.
Un quiz énergétique.
Des recettes gourmandes d inspiration ayurvédique.
Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l énergie.
Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox.
Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
Après une carrière de médecin et l exploration de la santé intégrative dans un groupe de recherche à l OTAN,
 
MON AVIS
Découverte de ce livre et de l'Ayurvéda. J'en ai réaliser une synthèse pour mettre en pratique ce qui est conseillé dans ce livre pour une détox en toute simplicité et pouvoir l’intégrer dans mes routine bien-être.

Pour approfondir et vous apporter une beauté intérieure qui se refléteras aussi à l'extérieur, je vous propose des ateliers alimentation santé et hygiène de vie en allant sur ''mes prestations et ateliers.''
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