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Françoise PIGAL
Energeticienne, Réflexologie plantaire personnalisée au féminin, rituels beauté, santé, bien-être, alimentation et hygiène de vie au féminin, Méditation de pleine conscienceréflexologie plantaire, énergeticienne,alimentation, hygiène de vie
Françoise PIGAL
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RÉSPIRATION ET MÉDITATION CONSCIENTE
MÉDITATION… OBSERVER SES PENSÉES DANS LA CONSCIENCE DU CORPS ET DU SOUFFLE
vidéo ajoutée le 07/09/19 39 10
10 minutes pour respirer…+ 10 minutes pour créer de l’espace
autour de tes pensées et de tes émotions…ça te dit?
Ces temps-ci je te partage des pratiques en accord avec mon énergie et mes besoins du moment!

Qui suis-je ?
As-tu déjà essayé de répondre à cette question toute bête mais plus profonde qu'il y paraît?⁠
" Je ne suis pas un objet du monde extérieur, je ne suis pas mes émotions, je ne suis pas mes pensées.⁠
Ces objets extérieurs et intérieurs vont et viennent et j'en fait l'expérience.⁠
Qui suis-je alors?⁠ "
- Michael A. Singer - L'âme délivrée⁠ -⁠

Facile d'identifier qu'on n'est pas un objet du monde extérieur...⁠
Moins facile en revanche de ne pas s'identifier à ses émotions et ses pensées.⁠
Et pourtant il s'agit également d'objets, des objets intérieurs...⁠

" Je suis celui qui voit.⁠
Quelque part là-dedans, je regarde et je suis conscient des évènements, des pensées et des émotions
qui passent devant moi.⁠ "
- Michael A. Singer - L'âme délivrée⁠ -⁠

Il s'agit de prendre assez de recul à l'intérieur de soi-même pour voir ses pensées et ses émotions,
tout comme on voit les objets extérieurs...⁠

" Si vous allez profondément en vous-même, vous vous rendez compte que c'est là où vous avez toujours été.⁠
A chaque étape de votre vie, vous avez vu passer devant vous toutes sortes de pensées, d'émotions et d'objets.⁠
Mais vous avez toujours été le receveur conscient de tout ce qui était. ⁠"
- Michael A. Singer - L'âme délivrée⁠ -⁠

Je te conseille le livre de Michael A. Singer "L'âme délivrée"
si tu ne le connais pas encore. Un pur bonheur pour se libérer...ou en prendre le chemin!

Et je te propose de tester ou re-tester la pratique 44, 10 minutes pour observer ses pensées...
NAMASTE.
mots clés : yoga, yam, bien-être, détente, relaxation, méditation, sérénité, défi
Pour transmettre de bonnes énergies, je vous propose des cercles de méditations Ho oponopono, de l'utérus et méditation consciente. Ceux et celles qui souhaites me rejoindre, pour nous unir et prendre ce temps pour instaurer paix et sérénité en soi, vous êtes les bienvenues. Découvrez ces ateliers et cercles de médiations en cliquant sur le lien si-dessous.
cliquez pour voir ma prestation en rapport
CERCLE DE MÉDITATION HO OPONOPONO EN VISIOCONFÉRENCE
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