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Françoise PIGAL
Energeticienne, Réflexologie plantaire personnalisée au féminin, rituels beauté, santé, bien-être, alimentation et hygiène de vie au féminin, Méditation de pleine conscienceréflexologie plantaire, énergeticienne,alimentation, hygiène de vie
Françoise PIGAL
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SCIENCE ET SPIRITUALITÉ
DOIS-JE MAITRISER OU M'ABANDONNER À MES ÉMOTIONS ?
vidéo ajoutée le 21/06/20 126 6
vidéo retenue pour la Sélection Qualité du portail Théranéo voir sélection
Comment peut-on mieux gérer nos émotions ?
Quelles postures intérieures pour mieux vivre ses débordements émotionnels ?
Joie, bonheur, tristesse, peur... La gamme des émotions est très large. Et toutes ont un sens et une histoire qui leur sont propres. Il est essentiel d'être à leur écoute.

Les signes de l'émotion
Une émotion est un ensemble de réponses automatiques à des situations extérieures. Il y a des réponses corporelles bien sûr : le cœur s'accélère, les poils se hérissent, la sueur coule sur le visage... Chacun de nous a déjà connu ces expériences, que ce soit lors d'un examen oral, d'une rencontre amoureuse, d'une humiliation ou d'un deuil...

L'utilité des émotions
Toutes les émotions sont utiles et nécessaires. Ce sont de bonnes servantes, mais aussi de mauvaises maîtresses. C'est bien de ressentir de la peur, de la colère, de la tristesse. Car cela concentre notre attention sur certains problèmes. Pourtant, nous ne devons surtout pas nous laisser écraser ou dominer par ces émotions. Dans ce cas en effet, celle-ci ne joue plus son rôle de signal d'alarme, pour retrouver un équilibre intérieur.

Namasté !
mots clés : maitriser, émotions, abandonner, pensées, accueillir
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